Praten over zelfdoding helpt.
Leer het gesprek voeren.
Plaats een 1K Z1E J3-bankje en volg de Vraag Maar-training.
1K Z1E J3 - Praten over zelfdoding is best spannend, maar jij kan het ook.
Sinds september 2022 staan er door heel Nederland al meer dan 2000 bankjes, die ruimte bieden voor een goed gesprek, waarin je iemand écht ziet.
Want om elkaar echt te zien, heb je tijd nodig. Een momentje rust. Om elkaar eens aan te kijken, te onderzoeken wat je nodig hebt, hoe je elkaar kan helpen.
Er rust nog steeds een taboe op het praten over zelfdoding. Terwijl een gesprek juist enorm kan opluchten en het begin kan zijn van een oplossing. Iedereen kan zo’n gesprek voeren, het is spannend maar niet moeilijk.
In de gratis online Vraag Maar-training leer je hoe. In drie kwartier krijg je de handvatten die je een zekerder gevoel kunnen geven bij het voeren van zo’n gesprek. Al meer dan 40.000 mensen hebben de training afgerond. Volg jij hem ook?
Doe de gratis online gesprekstraining
Je weet pas zeker of iemand aan zelfdoding denkt als je ernaar vraagt. Durven en leren praten over hoe het echt gaat, kun je leren met de online Vraag Maar-training.
"Het is altijd anders dan je op dit moment ziet"
“De 1K Z1E J3-bankjes zijn van ons allemaal”
“Het gaat erom dat er over zelfdoding gesproken mag worden”
“Klein en praktisch gebaar dat suïcide heel zichtbaar maakt”
Plaats een 1K Z1E J3-bankje
Wil jij ook een 1K Z1E J3-bankje in jouw gemeente, organisatie, school of universiteit? Bestel dan jouw plaquette via de knop hierboven. Heb je in jouw gemeente een 1K Z1E J3-bankje gevonden? Deel jouw foto van het bankje met #1KZ1EJ3 @113zelfmoordpreventie en wij delen deze via onze kanalen.
Zo doe je mee
Een 1K Z1E J3-bankje is een plek voor een echt gesprek. Heb jij een gesprek gevoerd waardoor je je gezien voelde? Heb je iemand geholpen door oprecht te luisteren en wil je het verhaal delen? Of wil je vertellen waarom jij een bankje bij jou in de buurt belangrijk vindt? Mail naar [email protected] om jouw bankjesverhaal te delen.
Zoek de 1K Z1E J3 bankjes
Heeft jouw gemeente al een 1K Z1E J3-bankje?
Özcan in gesprek met...
Bekijk hieronder de interviews waarin schrijver en presentator Özcan Akyol het gesprek aangaat met bekende Nederlanders over het onderwerp zelfdoding.