Vraag niet alleen:

Hoe was het op school vandaag?

Vraag ook eens:

Hoe voelde je je vandaag op school?

Als ouder wil je betrokken zijn in het leven van je kind, en dus stel je vragen als: hoe was je dag? Nog plannen voor het weekend? Met wie? Helaas leiden die vragen niet altijd tot een goed gesprek. In dat geval kan eens een andere, verdiepende vraag helpen. Vraag niet alleen naar gebeurtenissen, maar ook hoe je kind zich erbij voelde. Als er een antwoord komt, probeer dan oprecht te luisteren en niet direct een oplossing te bedenken of een advies te geven. Door te laten merken dat alle gevoelens er mogen zijn, voelt je kind zich vaak al beter.

Vraag niet alleen:

Wat ga je dit weekend doen?

Vraag ook eens:

Hoe gaat het nu echt met je? Het valt me op dat je je soms afzondert.

Als je ziet dat je kind zich anders gedraagt en zich afzondert, wil je weten wat er aan de hand is. Je voelt dat er iets speelt, maar je weet niet goed weet wat je moet zeggen of vragen om het daarover te hebben. En dus stel je de simpele, alledaagse vragen, om in ieder geval het gesprek op gang te houden. Toch is het juist dan goed om er niet omheen te praten. Spreek uit wat je ziet en zeg dat je je zorgen maakt. Zo laat je merken dat je openstaat om te luisteren. Voorstellen om samen iets te doen, is een goed idee. Al is het maar iets kleins: het doorbreken van de dagelijkse routine helpt om echt te praten.

Vraag niet alleen:

Was het leuk met Wesley, Meriam en Emma?

Vraag ook eens:

Met wie kun je het beste praten over hoe het met je gaat?

Als het niet goed gaat met je kind, is het goed om te weten of je kind zich ook gezien voelt en steun vindt bij vrienden en vriendinnen.. Vraag daarom eens door, met een open houding, zonder te oordelen. Soms hebben zij vriendschappen die zich vooral in de online wereld afspelen, bijvoorbeeld via een forum of gaming platform, die net zo belangrijk kunnen zijn als offline vriendschappen. Een nieuwsgierige open houding vergroot de kans dat je kind er meer over wil vertellen. Vraag bijvoorbeeld: ‘Wat betekent deze vriendschap voor jou?’

Vraag niet alleen:

Wanneer ben je thuis?

Vraag ook eens:

Wat zou je leuk vinden om samen te doen?

Je kind gaat steeds meer zijn eigen leven leiden. Hoewel je nog samen in een huis woont, leven jullie soms langs elkaar heen. Toch wil je wel graag weten wanneer je kind thuis is. Jij wilt tenslotte ook weten op wie je moet rekenen met het avondeten. Maar soms merk je ook dat je het echte contact mist en niet goed weet wat er in je kind omgaat. Vraag daarom niet alleen naar praktische dingen, zoals ‘hoe laat ben je thuis’ of ‘ga je vanavond nog weg’? Maar stel ook eens een vraag waarin je laat merken: jij bent belangrijk voor mij.

Vraag niet alleen:

Heb je de uitslag van je toets al binnen?

Vraag ook eens:

Hoe ga je om met alles wat je voor school moet doen?

Een 9 voor een toets of examen! Je bent trots en opgelucht. Maar goede cijfers zijn helaas geen graadmeter voor hoe je kind zich voelt. Sterker nog, achter dat prachtige cijfer kunnen een hoop zorgen schuilen. Veel jongeren en jongvolwassenen voelen een hoge druk om te presteren. Daardoor kan een kind zich somber gaan voelen, en kunnen gedachten aan zelfdoding ontstaan. Vraag daarom ook eens hoe je kind zich voelt op school en hoe hij, zij of hen met stress of tegenslagen omgaat. Als je kind voelt dat twijfels, fouten en tegenvallers erbij horen, vermindert dat de druk.