Denk je aan zelfdoding?

We zijn er voor je. 
Je kunt met ons geheel anoniem bellen of chatten.

Door een technische storing bij één van onze leveranciers is 113 op dit moment telefonisch minder goed bereikbaar. We werken hard aan een oplossing.

💬 Onze chat is wél beschikbaar

Is er sprake van levensgevaar? Bel dan direct 112.

Bel gratis 0800-0113 Chat met ons Teletolk
Bel of chat met ons
Zoeken

Zelfhulpcursus en -testen

De zelfhulpcursus helpt je beter om te gaan met je gedachten aan zelfdoding. De zelftest helpt je bepalen of je nu hulp nodig hebt.​

Zelfhulpcursus

Worstel je met zelfmoordgedachten en wil je hier beter mee om leren gaan? Doe onze gratis online zelfhulpcursus.

Test jezelf

Heb je last van zelfmoordgedachten en weet je niet wat je moet doen? Of kamp je met gevoelens van depressie of angst? Doe een van onze zelftesten en krijg direct advies op je scherm.