Alleen verder
Alleen verder... Hoe moet dat? Als je gezocht hebt op deze vraag zit je op dit moment waarschijnlijk in een moeilijke situatie. Misschien ben je net gescheiden of is je partner overleden. Is de situatie zo moeilijk geworden dat je denkt aan zelfmoord? Dan mag je altijd bellen of chatten met 113. Wij zijn 24/7 open via 113 of 0800-0113 (gratis) of via de chatbutton rechts bovenaan. Praten over je problemen kan enorm opluchten.
Je kunt ook eerst een zelftest doen. Je krijgt direct advies wat je het beste kunt doen.
Alleen verder na een lange relatie
Alleen verder na een lange relatie. Het kan soms uitzichtloos lijken omdat de relatie alles is wat je de afgelopen tijd hebt gekend. Toch is het dat niet. In Nederland worden er per jaar gemiddeld 34.000 huwelijken ontbonden. Je staat er dus zeker niet alleen voor. Als voelt het natuurlijk wel zo wanneer je na een lange tijd samen plotseling weer alleen bent. Dit kan een flinke impact hebben op je gemoedstoestand. Je gevoel van eigenwaarde kan flink naar beneden gegaan zijn, bijvoorbeeld wanneer je partner de relatie heeft beëindigd of een ander heeft. Hoe ga je dan alleen verder na een lange relatie? Het kan goed zijn om voor het antwoord op die vraag hulp te zoeken. Is de situatie zo uitzichtloos geworden en heb je hulp nodig omdat je het leven niet meer ziet zitten? Neem dan contact op met 113. Bel naar 113 of 0800-0113 (gratis) of chat via de button rechts bovenaan. je kunt anoniem blijven als je wilt.
Hoe alleen verder
Hoe alleen verder? De kans is groot dat jij je dit nu afvraagt. Je relatie is verbroken en je moet alleen verder. Het is belangrijk om te weten dat het ergste gevoel met de tijd minder zal worden. Je mag je verdriet ook best de ruimte geven. Het belangrijkste is om te focussen op je nieuwe leven dat je opnieuw mag gaan inrichten. Zie je dit totaal niet voor je en weet je even geen uitweg meer? Neem dan contact op met 113. Dit kan ruimte geven. Ook kun je een gesprek aanvragen met de huisarts. De huisarts kan samen met jou kijken naar een stappenplan voor de toekomst of eventueel een psycholoog zoeken. Als je deze stap te groot vindt kun je ook eerst eens chatten met 113. Dit kan 24 uur per dag en 7 dagen per week, gratis.
Depressief
Ben je depressief geraakt door je relatiebreuk? Dan is het misschien goed om dit te testen. Op onze website kun je diverse tests doen en krijg je een op maat gemaakt advies. Dit kan handig zijn voor eventuele vervolgstappen en je weet waar je aan toe bent. Om op de testpagina te komen, klik op een van de buttons die bovenaan de pagina staan.