Als het leven te zwaar is

Denk jij wel eens: ‘Ik vind het leven te zwaar?’ Als het leven even te zwaar is voel je je wellicht angstig, alleen of depressief. Misschien denk je wel aan zelfmoord. Heb je er wel eens over gedacht je gevoelens met iemand te delen in je omgeving? Dat kan enorm opluchten.

Bovendien kun je zo samen naar een oplossing zoeken. Je kunt ook een afspraak maken bij de huisarts. Wil jij wel praten over je zelfmoordgedachten maar liever anoniem? Klop dan aan bij 113 Zelfmoordpreventie. Je kunt eenmalig overleggen met onze psychologen of in online therapie of online coaching. Contact met 113 vindt altijd via de telefoon, mail of chat plaats.

Praat nu met een vrijwilliger Overleg met een psycholoog

Als het leven te zwaar is

Voel je je somber denk je: ‘ik wil zo niet meer leven’? Kortom: denk je aan suïcide? Als het leven te zwaar is, kan het enorm helpen je gedachten uit te spreken. Vind iemand in je omgeving die je vertrouwt en waar je je veilig bij voelt. Praten over je zelfmoordgedachten helpt. Je hoeft het niet allemaal alleen op te lossen.

Leven niet meer aankunnen

Mensen die het leven niet meer aankunnen en daar graag met iemand over willen praten doen er goed aan om een afspraak te maken bij hun huisarts. Eventueel verwijst die je door naar de juiste vorm van therapie. Wil je liever anoniem blijven? Bel, mail of chat dan met een van onze psychologen. Zij bieden een luisterend oor, denken met je mee en geven advies. Eventueel kun je na een gesprek bij ons in online therapie of online coaching.

Ik wil zo niet meer leven

Als het leven te zwaar is, je hier graag met iemand over praat maar nog niet weet of 113 iets voor je is, kun je ook eerst een zelftest doen. Zo’n test duurt niet meer dan 3 minuten en geeft je het advies direct op je scherm. Wil je graag zelfstandig aan de slag met je zelfmoordgedachten? Dan is de zelfhulpcursus wellicht iets voor jou. In 6 online lessen leer je dan je zelfmoordgevoelens te controleren.

Denk jij: ‘Ik wil zo niet leven’ en wil je daar op dit moment over praten? Bel of chat dan nu met een vrijwilliger van de hulplijn. Wij zijn 24/7 open.