Als leven overleven wordt
Voelt het alsof jij meer aan het overleven bent dan aan het leven? Dan voelt elke dag waarschijnlijk lang en zwaar. Als leven overleven wordt kan het zijn dat je je depressief voelt. Misschien denk je wel aan zelfmoord. Stap over de drempel en neem iemand uit je omgeving in vertrouwen.
Praten over je gevoelens helpt en lucht op. Wil je graag anoniem met iemand praten over je zelfmoordgevoelens? Bel of chat dan met een van onze hulpverleners van de hulplijn. Zij staan dagelijks voor je klaar en denken met je mee.
Als leven overleven wordt
Als leven overleven wordt kan je hier hier zo wanhopig van worden dat je gaat denken aan zelfmoord. Is dat bij jou zo en wil je daar nu met iemand over praten? De hulplijn van 113 wordt dag en nacht bemand door deskundige hulpverleners. Een gesprek met 113 is altijd vertrouwelijk, gratis en anoniem als je dat wilt.
Als leven overleven wordt: overleg met een van onze behandelaren
Een gesprek met iemand van onze hulplijn kan opluchten en ruimte geven. Het kan goed zijn dat je graag wat langer doorpraat over je gedachten aan zelfdoding. Als dat zo is kan je je bij 113 aanmelden voor online therapie of online coaching. Ben je al ergens in behandeling en vind je het lastig om je gedachten aan zelfmoord te bespreken? Meld je dan aan voor online coaching. Wij kunnen je helpen dit toch bespreekbaar te maken.
Je kunt zelf kiezen of je wilt bellen, e-mailen of chatten. In maximaal 8 sessies word je begeleid door een van onze behandelaren. Online therapie is er voor mensen van 16 jaar en ouder. Ben je jonger dan 16, meld je dan aan voor online coaching.
Iemand in mijn omgeving denkt aan zelfmoord
113 Zelfmoordpreventie ondersteunt niet alleen mensen met suïcidale gedachten of gevoelens, maar ook hun naasten. Merk jij dat iemand in je omgeving meer aan het overleven is dan aan het leven? Vermoed jij gedachten aan zelfmoord? Dan is het belangrijk om met deze persoon in gesprek te gaan. Omdat we begrijpen dat het moeilijk is de juiste woorden te vinden (je bent immers geen professional) hebben we de VraagMaar app ontworpen. Deze app helpt je in deze lastige situatie. Je kunt ook gratis onze online training suïcidepreventie doen.
Bevind jij je in een crisis en heb je op dit moment hulp nodig? Bel of chat dan met een van onze hulpverleners op de hulplijn.