Angststoornis gaat nooit over
Denk je: mijn angststoornis gaat nooit over? Voorkom zelfdoding en zoek 24/7 gratis hulp bij 113 (0800-0113 of chat). Want een angststoornis is te overwinnen.
Angststoornis gaat nooit over
De gedachte 'mijn angststoornis gaat nooit over' kan ervoor zorgen dat de moed je in de schoenen zakt. Misschien krijg je zelfs gedachten aan zelfdoding. Maar een angststoornis is te overwinnen. Neem dus iemand in vertrouwen als jij last hebt van chronische angst en symptomen als suïcidegedachten. Ga bijvoorbeeld naar je huisarts. Je kunt ook dag en nacht bellen naar 0800-0113 of chatten met de hulpverleners van 113 voor gratis anonieme hulp bij gedachten aan zelfdoding.
Een angststoornis de baas
Angst is een normale reactie op een gevaarlijke situatie. Maar angst kan ook je leven gaan beheersen. Dat noemen we een angststoornis. Je bent dan regelmatig bang, vaak zonder duidelijke oorzaak. Of je bent ergens heel bang voor, terwijl het eigenlijk niet zo gevaarlijk is. Behalve chronische angst zijn symptomen als hartkloppingen, benauwdheid, zweten en trillen tekenen van een angststoornis. Doordat de angst heel vaak optreedt, kun je gaan denken: deze angststoornis gaat nooit over. Gelukkig is een angststoornis te overwinnen.
Angst overwinnen zonder medicatie
Je arts kan medicijnen voorschrijven waardoor je je minder bang voelt. Sommige angst is te overwinnen zonder medicatie, bijvoorbeeld een fobie voor spinnen. Met blootstellingstherapie kun je langzaam over je angst heen komen. Veel mensen hebben baat bij een combinatie van behandelingen. Ook lotgenotencontact kan fijn zijn. Want je bent niet de enige met een angststoornis. De Angst, Dwang en Fobie (ADF) stichting is er voor iedereen die te maken heeft met een angststoornis.
Angststoornis overwinnen
Gedachten als 'mijn angststoornis gaat nooit over' kunnen leiden tot suïcidegedachten. Blijf daar niet in je eentje mee rondlopen, maar zoek hulp. Praten lucht vaak op. Bij gedachten aan zelfdoding kun je 24/7 gratis terecht bij 113. Bel 0800-0113 of chat met een van onze hulpverleners. Of doe onze zelftest om te bepalen of je professionele hulp nodig hebt om je suïcidegedachten en je angststoornis te overwinnen.