Iemand helpen
Wil jij iemand helpen? Is er iemand in je omgeving waar je je ernstig zorgen over maakt? Zo ernstig dat je vermoedt dat deze persoon kampt met zelfmoordgedachten? Dan kun je zeker wat doen. Praten helpt. Maar een gesprek over gedachten aan suïcide beginnen én voortzetten is misschien een drempel. Dat is logisch, want dat doe je waarschijnlijk niet vaak.
113 heeft verschillende tips en tools hoe je dat aan kunt pakken.
Wil je advies van een van onze psychologen? Bel naar het spreekuur. Iedere werkdag van 10.00 tot 16.00 te bereiken op 020 311 3888.
Iemand helpen
Er zijn verschillende manieren waarop je iemand kunt helpen. Je kunt voor advies eerst overleggen met een van onze psychologen via het spreekuur. Bel dan naar 020 311 3888 op werkdagen van 10.00 tot 16.00 uur. Is het spreekuur gesloten? Bel naar de hulplijn op 0800 - 0113. Chat je liever dan dat je belt? Chat met ons via de crisischat rechts bovenaan de pagina. Het kan voor jezelf enorm opluchten om deze last niet in je eentje te hoeven dragen.
Crisissituatie
Heb je het gevoel dat je verzeild bent geraak in een crisissituatie en wil je iemand helpen? Zorg eerst voor je eigen veiligheid en die van de ander. Schakel vervolgens hulp in. Bel 112 bij fysiek gevaar of waarschuw de huisarts(enpost) of een eerstehulppost die de crisisdienst kan inschakelen. Zorg ook voor een veilige omgeving: verwijder alcohol, drugs of andere voorwerpen waarvan je weet dat die voor de ander gevaarlijk zijn. Laat de ander niet alleen en blijf tot professionele hulp is gearriveerd. Deze tips kunnen goed werken als er sprake is van een noodsituatie.
Zelf iets doen
Is er geen crisissituatie maar wil je wel iemand helpen? Er zijn gelukkig genoeg manieren om dit te doen. Op onze tips & toolspagina kun je meer dan genoeg gesprekstips vinden. Deze tips en tools kunnen je helpen als je iemand in je omgeving hebt waar je je zorgen om maakt. Ze helpen je om signalen op te vangen die er op kunnen duiden dat iemand aan zelfdoding denkt. En om het gesprek erover goed te kunnen voeren. Ook bieden ze steun bij het samen hulp zoeken en niet te vergeten: hoe je voor jezelf zorgt. Klik hier voor de pagina.
Vrijwilliger worden
Ken je niet iemand in je directe omgeving die je kan helpen, maar wil je wel iets betekenen voor mensen met suïcidale gedachten? Dan kun je ook vrijwilliger worden in onze hulplijnen. Wij zijn altijd op zoek naar vrijwilligers. Werken als vrijwilliger bij 113 is verre van een doorsnee baan. Je streeft met ons naar een land waarin niemand eenzaam en radeloos overlijdt door zelfmoord. Jij wil van betekenis zijn en je gelooft dat 'hoop doet leven'. Dit doe je samen met 40 andere vrijwilligers, (junior) hulpverleners, therapeuten en psychologen. Klik voor meer informatie over het worden van vrijwilliger op deze link.