Ik voel me eenzaam en ongelukkig
Je voelt je eenzaam en ongelukkig. Misschien heb je geen echte vrienden of heb je het idee dat niemand je begrijpt. Zorg dan toch dat je je gedachten deelt met iemand. Bijvoorbeeld met iemand die je vertrouwt op je werk, een familielid of je huisarts.
Zie je geen andere uitweg dan zelfmoord? Neem dan snel contact op met een van de psychologen van 113 Zelfmoordpreventie. Zij kunnen je helpen te onderzoeken waarom je je zo voelt en wat je aan deze gevoelens kunt doen.
Ik voel me eenzaam en ongelukkig
Jij hebt gezocht op "Ik voel me eenzaam en ongelukkig". Het gevoel te hebben er alleen voor te staan kan leiden tot ongelukkige gevoelens en depressieve gedachten. Ben je in een negatieve spiraal terecht gekomen en leiden deze gedachten tot ideeën over suïcide? Zoek dan hulp bij je huisarts of doe de zelfhulpcursus van 113. Deze cursus bestaat uit zes online lessen en geeft je meer inzicht in waar de donkere gevoelens vandaan komen. Je krijgt tips en opdrachten om je gedachten over zelfmoord te beheersen. Merk je dat je meer hulp nodig hebt, zoek dan naar meer professionele ondersteuning. Neem contact op met de huisarts of met een van onze hulpverleners van de hulplijn.
Test jezelf
Voel je je alleen, ongelukkig en angstig en denk je wel eens aan zelfmoord om deze gevoelens te verdrijven? Test jezelf dan online om te bepalen of professionele hulp je verder zou kunnen helpen. 113 biedt drie verschillende testen:
Elke test duurt ongeveer 5 minuten en is volledig anoniem.
Je krijgt direct een advies na het afronden van de test op je scherm en leest dan gelijk wat je kunt doen aan je klachten.
Ik voel me alleen en ongelukkig
Misschien is Join-us wat voor jou. Ga voor informatie of aanmelden naar de website van Join-us. Join Us helpt jongeren (12-30 jaar) die zich (soms) eenzaam voelen en daar verandering in willen brengen. Samen met andere jongeren ga je leuke dingen doen. Ze helpen je sociaal sterker te worden. Join Us heeft locaties in (bijna) heel Nederland en heeft ook online groepen. Ook heeft Join Us een online community waar je direct al terecht kunt voor het leggen van nieuwe contacten en het delen van ervaringen.
Voel jij je zo eenzaam en ongelukkig dat het piekeren omslaat in gedachten om uit het leven te stappen? Maak dan een afspraak met je huisarts of prat met iemand van onze hulplijn via telefoon of chat. Praat je liever wat langer met en vaste persoon over je gedachten aan de dood? Meld je dan aan voor online therapie of online coaching. Je praat in een aantal sessies met een van onze behandelaren over je suïcidale gedachten en gevoelens. Dat kan via de chat. de telefoon of berichten. Jij kiest.