Ik voel me verdrietig en alleen

Ik voel me verdrietig en alleen

Denk jij regelmatig: ik voel me verdrietig en alleen? Er zijn veel mensen die zich verdrietig en alleen voelen. Soms krijg je daarbij zelfs gedachten aan zelfdoding. Blijf daar niet mee rondlopen, maar neem iemand in vertrouwen. Ga bijvoorbeeld naar je huisarts. Je kunt ook dag en nacht terecht bij 113. Onze hulpverleners luisteren naar je en denken graag met je mee. Je bereikt ons via 0800-0113 of onze chat. Gratis, vertrouwelijk en zonder wachtlijsten. Want je staat er niet alleen voor.

Oorzaken van verdrietig en alleen voelen

Het is normaal om je af en toe verdrietig en alleen te voelen. Dit soort vervelende gevoelens horen bij het leven en gaan meestal na een tijdje weer over. Blijf je je weken/maandenlang verdrietig en alleen voelen? Dan is er misschien meer aan de hand. Misschien heb je problemen waarvan je het gevoel hebt dat je ze niet aankunt. Is je leven goed, maar blijf je je toch rot voelen zonder duidelijke oorzaak? Dan zou je een depressie kunnen hebben. 

Ik voel me verdrietig en alleen, wat nu?

Waar het verdrietige of eenzame gevoel ook door komt, het is belangrijk om er met iemand over te praten. Dat lucht vaak op. En iemand anders kan je misschien helpen of meedenken over een oplossing voor je problemen. Weet je niet met wie je kunt praten? Je kunt altijd terecht bij je huisarts. Voor jongeren die zich verdrietig en alleen voelen organiseert Join Us regelmatig bijeenkomsten. 

Hulp bij gedachten aan zelfdoding

Ik voel me verdrietig en alleen, zo wil ik het niet langer. Dat is iets wat veel mensen denken. De hulpverleners van 113 zijn 24/7 beschikbaar voor hulp bij suïcidegedachten. Want ook door gedachten aan zelfdoding kun je je verdrietig en alleen voelen. Neem dan contact met ons op via onze hulplijn.