Verstikking

Verstikking

Zoek je informatie over verstikking? 113 staat aan de kant van hoop en leven en geeft geen advies over middelen of methoden waarmee mensen zichzelf om het leven kunnen brengen. Wil je jezelf verstikken en overweeg je een zelfmoordpoging? Dan adviseren wij je om contact op te nemen met je huisarts en in gesprek te gaan over deze gedachten. Denkt er iemand in jouw omgeving na over verstikking? Neem deze signalen serieus en probeer het gesprek aan te gaan. Wij denken graag op een afstandje met je mee hoe je deze situatie goed kan aanpakken. Onze psychologen zijn dagelijks van 10:00 uur tot 16:00 uur beschikbaar om tijdens het spreekuur jouw vragen te beantwoorden. 

Dood door verstikking

Denk je na over dood door verstikking? Maar durf je niet zomaar met iemand te praten hierover? Misschien is zelfhulp iets voor jou. Op deze pagina vind je meer informatie over verschillende manieren om met je zelfmoordgedachten aan de slag kan. Toch willen we wel benadrukken dat zelfhulp geen vervanging is voor professionele hulp. Mochten je zelfmoordgedachten niet minder worden, dan adviseren wij je om toch contact te zoeken via de hulplijn of chat. Het kan echter wel een mooie opstap zijn. 

Jezelf stikken

Denk je erover na om jezelf te stikken? Weet dat er ook andere opties zijn dan jezelf stikken. Misschien kun je wat met ons veiligheidsplan. Een veiligheidsplan helpt je wanneer je uit balans dreigt te raken of in nood bent. Door je veiligheidsplan te maken, ben je beter voorbereid op moeilijke situaties. Download het plan, vul het in en deel het met je omgeving en, eventueel, je hulpverlener. Tip: print het uit of maak een screenshot en draag het altijd bij je. Ook kun je de Back Up-app downloaden in de appstore. De BackUp app heeft verschillende tools die je kunnen helpen om een crisis te overbruggen of een volgende crisis te voorkomen. Meer informatie over de Backup App.