Angststoornis behandeling

Angststoornis behandeling

Je kunt een hoge drempel ervaren om voor een angststoornis behandeling te zoeken. Toch is het belangrijk om wel over je angst te praten met iemand die jou kan leren omgaan met angst en paniek. Zeker als je daarbij gedachten aan zelfdoding hebt. Praat bijvoorbeeld met je huisarts. Je kunt ook altijd terecht bij 113. Wij staan dag en nacht voor je klaar via onze chat of telefoonnummer 0800-0113. Vertrouwelijk, gratis en zonder wachtlijsten.

Waarom is bij een angststoornis behandeling belangrijk?

Behandeling van angst en paniekstoornis is belangrijk om nare gevolgen te voorkomen, zoals zelfmoord. Jaarlijks maken wereldwijd 800.000 mensen een einde aan hun leven. Het zijn vaak mannen van middelbare leeftijd die suïcide plegen. Maar het hoeft niet zover te komen. Praten lucht vaak op. Dus neem iemand in vertrouwen of neem contact op met 113 als je rondloopt met gedachten aan zelfdoding. 

Omgaan met angst en paniek

Voor veel mensen met een angststoornis is behandeling spannend. Maar je kunt goed leren omgaan met angst en paniek. Psychische problemen als angst en depressie kun je overwinnen op verschillende manieren. Bij een angststoornis is de behandeling van eerste keuze meestal psychotherapie. Eventueel kun je medicijnen krijgen om je minder bang en gestrest te voelen. Ook hebben veel mensen baat bij mindfulness. Kijk voor meer informatie en lotgenotencontact op de website van de Angst, dwang en fobiestichting.

Angst en depressie overwinnen

Met de juiste behandeling zijn angst en paniekstoornis te overwinnen. Ook als je geen andere uitweg meer ziet dan zelfdoding. Blijf dus niet alleen rondlopen met je angst en suïcidegedachten. Laat iemand weten hoe je je voelt, bijvoorbeeld een familielid of een goede vriend(in). Je kunt ook gratis bellen naar 0800-0113 als je met iemand wilt praten of chatten. Behalve een luisterend oor biedt 113 ook online therapie en coaching als je wilt leren omgaan met zelfmoordgedachten. Want je hoeft het niet alleen te doen.