Automutilatie tips
Je hebt gezocht op Automutilatie tips. Misschien is dit omdat je zelf de neiging hebt tot zelfbeschadiging. Of omdat je weet of vermoedt dat iemand in je omgeving zichzelf beschadigt. Er zijn verschillende automutilatietips die ervoor kunnen zorgen dat de neiging tot automutilatie afneemt. Hieronder lees je er meer over. Ben je op zoek gegaan naar automutilatie tips omdat je bang bent dat je emotionele of psychische problemen steeds groter worden en je de controle verliest?
Denk je wel eens aan zelfdoding, of ben je bang dat iemand in je omgeving zelfmoordgedachten heeft? Dan kan bellen naar 0800-0113 of chatten met 113 erg opluchten. Dit kan ook anoniem.
Ben je op dit moment in levensgevaar? Bel dan nu 112.
Omgaan met automutilatie tips
Er zijn aardig wat automutilatie tips in de omloop die kunnen helpen als je wilt stoppen met zelfbeschadiging. Sterker nog, er zijn meer automutilatietips dan we hier kunnen opsommen. In ieder geval kan het al erg helpen om hulp te vragen van anderen. Heb je vrienden of familieleden die je kunt bellen als je op het punt staat om jezelf te beschadigen? Meestal is automutilatie een teken dat je veel spanning, verdriet of woede ervaart, waar je geen uitweg voor weet. Erover praten kan een goed alternatief zijn, hoe moeilijk het ook is om daarmee te beginnen. Zeker als je emoties zo sterk zijn dat je aan zelfdoding begint te denken, kan een gesprek erg fijn zijn. Ben je zelfs zo gespannen, somber, gefrustreerd of boos dat je wel eens uit het leven wilt stappen? Bel of chat dan met 113. Alle gesprekken zijn vertrouwelijk.
Automutilatie en suïcide
Sommige mensen die zichzelf beschadigen, brengen zichzelf wonden toe die om medische hulp vragen. Daardoor kan automutilatie lijken op een poging tot zelfdoding, maar dit is vaak niet het geval. Toch kan het voorkomen dat iemand die zichzelf beschadigt ook zelfmoordgedachten heeft. Ook kan iemand door automutilatie veel schaamte gaan voelen of zich nog wanhopiger voelen, waardoor het leven steeds uitzichtlozer lijkt. Herken je deze situatie bij jezelf of een ander? Denk je wel eens aan zelfdoding, of vermoed je dat een naaste zelfmoordgedachten heeft? Bel dan 0800-0113 of chat met ons. Wij zijn 24 uur per dag, 7 dagen in de week open. Je staat er niet alleen voor.