Blijvende klachten na burn out
Nadat je weer hersteld bent, is er soms sprake van blijvende klachten na burn out. Gelukkig is dat meestal niet zo. Blijf jij je na je herstel moe en uitgeput voelen? Of heb je andere blijvende klachten na burn out? Ga goed na bij jezelf of er niet nog iets anders aan de hand is.
Misschien ben je depressief of misschien ben je je zo wanhopig gaan voelen dat je niet meer weet hoe je verder moet met je leven. Een burn out is niet niks en kan lang duren. Denk je wel eens aan de dood? Zoek dan hulp, praat over je gedachten. Wil je liever anoniem je verhaal doen? Bij 113 kan je chatten of bellen naar 0800-0113. Onze hulplijn is 24/7 open.
Blijvende klachten na burn out
Heb je blijvende klachten na burn out? Het kan goed zijn dat je bent veranderd na burn out. Of dat je leven is veranderd na burn out. Misschien ben je je baan kwijtgeraakt of heb je ervoor gekozen zelf een andere baan te zoeken. Misschien ben je minder uren gaan werken en besteed je meer aandacht aan andere dingen in het leven die je leuk of belangrijk vindt. Het kan ook zijn dat je bent veranderd na burn out en heel anders omgaat met werkstress en anders naar jezelf bent gaan kijken. Burn out kan een grote impact op je leven hebben. Het kan lang duren voordat het over gaat. Belangrijk is dat je achterhaalt hoe het zo ver gekomen is en gaat kijken wat je er aan kunt doen om niet in dezelfde valkuil te stappen.
Snel overprikkeld na burn out
Heb je blijvende klachten na burn out en ben je (nog steeds) snel overprikkeld na burn out? Dat kan zeker het geval zijn. Een deel van de mensen meldt nadat ze hersteld zijn van een burn out dat ze nog steeds snel overprikkeld zijn.
Blijvende vermoeidheid na burn out
De meeste mensen die na een burn-out weer aan het werk gaan zijn eigenlijk nog niet helemaal goed hersteld. Er is regelmatig sprake van blijvende vermoeidheid na burn out. Het is van belang dat er een goede begeleiding is vanuit werk en dat je zelf langzaam opbouwt. Maak goede afspraken met je werkgever waarin helder is wat je van elkaar kunt verwachten en waarbij ruimte is om aan de bel ter trekken en wat rustiger aan te doen als het niet goed gaat.
Gevolgen burnout lange termijn, blijvende klachten burn out
Ongeveer een kwart van de mensen met een burn out blijft klachten houden. Gevolgen burnout lange termijn zijn vooral vermoeidheidsklachten. Ook op cognitief gebied zijn er soms blijvende chronische problemen. Het is lastiger om dingen te onthouden dan voor de burn out.
Heb je blijvende klachten na burn out en word je er zo wanhopig van dat je geen uitweg meer ziet? Zoek dan hulp, praat erover. Je kunt via onze hulplijn anoniem chatten of bellen naar 0800-0113.