Depressie oorzaken
Depressie oorzaken
Soms zijn bij een depressie de oorzaken duidelijk, soms niet. Maar hoe ontstaat een depressie? En wanneer kun je beter hulp inschakelen? Neem een depressie en gedachten aan zelfdoding serieus. Praten lucht vaak op. Er is goede hulp beschikbaar om van je klachten af te komen. Je kunt bijvoorbeeld naar je huisarts gaan. Of neem contact op met 113. Onze hulpverleners helpen je dag en nacht met een luisterend oor en tips. Bel gratis en anoniem naar 0800-0113 of start een chatgesprek.
Hoe ontstaat een depressie?
Bij een depressie zijn de oorzaken heel verschillend. Vaak spelen er meerdere factoren een rol. Al deze factoren samen zorgen voor een verstoorde balans in neurotransmitters zoals serotonine en noradrenaline. Dit zijn stofjes in je hersenen die invloed hebben op jouw emoties. Zo heb je bij een depressie last van een somber gevoel en kun je niet genieten van leuke dingen. Ook zorgt de disbalans in neurotransmitters voor een veranderde eetlust, seksuele problemen en slaapstoornissen.
Zijn bij een chronische depressie de oorzaken anders?
De oorzaken van een depressie zijn in te delen in verschillende groepen: biologisch, psychologisch en sociaal. Zo kun je door ziektes, medicijnen of een ongezonde leefstijl gevoeliger worden voor een depressie. Ook je genetische aanleg speelt een rol. Psychische risicofactoren voor depressie zijn bijvoorbeeld trauma, sociale angst en een laag zelfbeeld. Ook sociale problemen zoals veel stress, financiële problemen of dakloosheid kunnen oorzaken zijn van een depressie. Meer informatie hierover vind je bij MIND.
Depressie: oorzaken en behandeling
Wat bij jou depressie de oorzaken ook zijn, het is belangrijk om er wat aan te doen. Bijvoorbeeld met gesprekken, medicijnen of mindfulness. Je huisarts kan je hierbij helpen. Bij gedachten aan zelfdoding kun je ook terecht bij 113. Je bereikt ons 24/7 via chat en telefoonnummer 0800-0113. Daarnaast bieden we ook online therapie en coaching bij suïcidegedachten. Want je staat er niet alleen voor.