Depressief door school
Heb jij het idee dat je depressief bent door school? Maakt school je ongelukkig? Ben je vaak somber en denk je wel eens: ‘van mij hoeft het allemaal niet meer’? Een depressie kan tot gedachten over zelfmoord leiden. Wees je ervan bewust dat zelfmoord een onomkeerbare keuze is en niet de enige oplossing.
Kamp jij met zelfmoordgedachten? Neem dan direct contact op met onze hulplijn. Wij bieden een luisterend oor en denken met je mee naar oplossingen.
School maakt me ongelukkig
Er zijn meer mensen die zich ongelukkig voelen door school. Er zijn namelijk ook tal van redenen waarom je je ongelukkig kunt voelen op school. Wat de reden ook is, het is belangrijk dat je hier met iemand over praat. Maak en afspraak met de vertrouwenspersoon bij je op school, praat met een familielid of deel je gedachten met een klasgenoot. Praten over je gevoelens helpt bij het begrijpen ervan. Het creëert ruimteen je ziet je leven in een nieuw licht: je hoeft het niet allemaal zelf op te lossen.
Niet naar school door depressie
Praat je liever met iemand die wat verder van je af staat, kun je een afspraak maken bij je huisarts. Hij kan je doorverwijzen naar een psycholoog. Ook kan je er voor kiezen om je aan te melden voor onze online therapie (16 jaar en ouder) of online coaching. Je gaat met een vaste behandelaar dieper in op je gedachten aan zelfdoding. Dat kan via de chat, de telefoon of e-mail.
BackUp
Ook de BackUp app of veiligheidsplan kan je houvast geven bij zelfmoordgedachten. De app bevat verschillende tools die je kunnen helpen een crisis te overbruggen of een volgende crisis te voorkomen. De app is te downloaden in de Appstore of Google Play.
Heb je op dit moment hulp nodig bij je zelfmoordgedachten? Neem dan direct contact op met de hulplijn op 113 of gratis op 0800-0113 of chat met een van onze hulpverleners.