Emotionele blokkades

Emotionele blokkades

Heb jij last van emotionele blokkades? Niet kunnen praten over gevoelens komt veel voor, zeker als het over moeilijke onderwerpen gaat. Bijvoorbeeld gedachten aan zelfdoding. Toch is het belangrijk om daar niet alleen mee rond te blijven lopen. Je kunt dag en nacht terecht bij 113 via ons gratis telefoonnummer 0800-0113 of onze chat. Onze ervaren hulpverleners bieden een luisterend oor en helpen je praten over je emoties, als je dat wilt. 

Emotionele blokkades en zelfdoding

Vooral mannen vinden het vaak moeilijk om te praten over hun gevoelens. Zij herkennen hun gevoelens niet altijd, ervaren emotionele blokkades en vragen niet snel om hulp. Je emoties niet kunnen delen kan ervoor zorgen dat je helemaal vastloopt. Ongeveer 40% van de mensen die zelfmoord plegen, is man tussen de leeftijd van 40 en 70 jaar. Maar ook andere mensen kunnen het lastig vinden om te praten over hun emoties, wat uiteindelijk kan leiden tot suïcide.

Niet kunnen praten over gevoelens

Weet je misschien niet precies wat je voelt, maar weet je wel dat je je slecht voelt? Of weet je wel waarom je emotionele problemen hebt, maar schaam je je daarvoor? Dat zijn redenen waarom het lastig kan zijn om over je gevoelens te praten. Maar praten lucht vaak op. Je kunt hier op verschillende manieren hulp bij krijgen van iemand die ervaring heeft met het bespreken van moeilijke onderwerpen. Neem bijvoorbeeld je huisarts in vertrouwen. Of iemand van Stichting ES.

Wat te doen bij emotionele blokkades?

Vind jij het lastig om te praten over je gevoelens? Dan ben je niet alleen. Bij 113 helpen we je graag, zeker wanneer je gedachten aan zelfdoding hebt. Je bereikt ons via onze chat of telefoonnummer 0800-0113. Wij helpen je gratis, anoniem en zonder wachtlijsten. Je kunt ook onze online zelfhulpcursus doen om beter om te leren gaan met je suïcidegedachten. Je staat er niet alleen voor.