Geslachtsverandering
Denk jij aan een geslachtsverandering of heb je dit al gedaan? Leiden gedachten hierover tot veel zorgen, en denk je wel eens "van mij hoeft het zo niet meer"? Gedachten over zelfmoord zijn niet gek, er zijn meer mensen die ze hebben. Door erover te praten doorbreek je de negatieve gedachtenspiraal waar je in terecht bent gekomen en zul je merken dat je weer perspectief gaat zien.
Wil je graag over je zelfmoordgedachten praten maar liever anoniem? De hulplijn van 113 is 24/7 open voor een gesprek over jouw gedachten aan zelfdoding. Neem (anoniem) contact op via chat of telefoon. Je kunt bij 113 ook in online therapie of coaching.
Geslachtsoperatie vrouw naar man
Het nadenken over een geslachtsoperatie vrouw naar man of het ondergaan ervan kan veel zorgen met zich meebrengen. Als deze zorgen omslaan in angst, depressie en gedachten over suïcide is het heel belangrijk aan de bel te trekken. Dit doe je door iemand in je omgeving in vertrouwen te nemen en met hem of haar te delen hoe je je voelt. Samen kunnen jullie dan naar verdere hulp zoeken.
Je kunt ook een afspraak maken bij de huisarts om het over je zelfmoordgedachten te hebben. Hij kan je eventueel doorverwijzen naar de juiste vorm van psychische hulp. Je hoeft het niet allemaal alleen te doen.
Geslachtsveranderende operatie
Een geslachtsveranderende operatie kan een enorme impact hebben. Pieker jij er veel over en weet je soms niet meer hoe nu verder met je leven? Als je wel eens gedachten aan zelfdoding hebt, dan kan het helpen om een keer te praten met ons. dat kan anoniem. Via de telefoon of de chat. Bij ons hoef je geen naam op te geven of je kunt met een verzonnen naam contact opnemen. Eventueel kun je daarna in online therapie of online coaching.
Zelfhulp bij zelfmoordgedachten over geslachtsverandering
Voor mensen die liever zelfstandig aan de slag gaan met hun zelfmoordgedachten, ontwikkelde 113 een zelfhulptest. In zes online lessen leer je dan om te gaan met je zelfmoordgedachten. De lessen bestaan uit een deel theorie, tips en een aantal opdrachten.
Weet je nog niet zeker of 113 iets voor je is? Maak dan een van onze testen. In minder dan 3 minuten kom je erachter of het verstandig is professionele hulp te zoeken. Heb jij veel zorgen over je (eventuele) geslachtsverandering? Denk je aan zelfmoord en wil je daar op dit moment met iemand over praten? Bel of chat dan met een van onze hulpverleners van de hulplijn.