Gokprobleem zelf oplossen
Wil jij je gokprobleem zelf oplossen? Dat is een mooi streven, maar weet dat je het niet alleen hoeft te doen. Je kunt hulp inwinnen bij verschillende instanties over de praktische hulp bij een verslaving. Merk je dat je wel eens denkt aan zelfmoord, als oplossing voor je gokprobleem? Dan is het verstandig snel aan de bel te trekken. Neem een vriend(in) of familielid in vertrouwen of maak een afspraak bij je huisarts. Praten over zelfmoordgedachten haalt de druk van de ketel en creëert ruimte voor oplossingen.
Praat je liever met een onbekende over je gedachten en gevoelens met betrekking tot suïcide? Dan kun je bij 113 Zelfmoordpreventie terecht, de hulplijn voor iedereen die graag anoniem in gesprek gaat over zijn zelfmoordgedachten. Je kunt ook zelf aan de slag met je zelfmoordgedachten door middel van de online zelfhulpcursus.
Stoppen met gokken tips
Wil je je gokprobleem zelf oplossen? Weet dan dat er verschillende instanties en verslavingsklinieken zijn die je daarbij kunnen helpen, zoals de Jellinek. Merk je dat je zelfmoord als oplossing van je gokprobleem overweegt neem dan iemand uit je omgeving in vertrouwen en uit je gedachten en gevoelens. Praten helpt, je hoeft het niet alleen te doen.
Gokprobleem zelf oplossen
Als je liever met een onbekende over je zelfmoordgedachten praat, kun je contact opnemen met onze hulplijn voor een eenmalig (anoniem) gesprek. Wil je liever een aantal gesprekken met een vaste behandelaar? Dat kan ook. In online therapie of coaching praat je via de chat, telefoon of e-mail met een van onze behandelaren.
Zelfhulpcursus
Ga je liever zelf aan de slag met je zelfmoordgedachten? Dan kun je de online zelfhulpcursus volgen. In zes lessen krijg je theorie en opdrachten voorgeschoteld die je helpen je zelfmoordgedachten beter te kunnen controleren. Mocht je tijdens deze cursus toch hulp van een van onze behandelaren willen, is dit altijd mogelijk.
Ben je nu in gevaar? Bel dan 112. Ben je buiten levensgevaar maar wil je wel graag met iemand praten over je zelfmoordgedachten? Bel 0800-0113 of chat dan met een van onze hulpverleners. Zij staan voor je klaar.