Hoe help je iemand die zichzelf snijdt
Hoe help je iemand die zichzelf snijdt? Als je jezelf die vraag stelt, dan maak je je waarschijnlijk erg veel zorgen om iemand. Zelfbeschadiging kan samengaan met gedachten aan zelfdoding. Als dat het geval is, dan is het belangrijk dat je dat zo snel mogelijk bespreekbaar maakt en dat jullie hulp zoeken. Dat is niet altijd eenvoudig. Automutilatie en suïcidaliteit gaan vaak gepaard met gevoelens van schuld en schaamte. En er rust een taboe op om hier vrij oven te praten.
Als je wat meer wilt weten hoe je met iemand in gesprek kan gaan over gedachten zelfdoding, kan jij contact opnemen met de overleg- en advieslijn van 113. Deze is iedere werkdag bereikbaar. Je kunt ook onze gratis online training suïcidepreventie volgen.
Heb je nu hulp nodig? Bel dan 0800-0113 of chat met onze hulplijn.
Hoe help je iemand die zichzelf snijdt
Als iemand zichzelf snijdt noemen we dat ook wel zelfbeschadiging of automutilatie. Dit komt vaker voor dan je misschien denkt. Er rust een taboe op dit onderwerp om over te praten. Mensen die zichzelf bijvoorbeeld snijden kunnen zich schuldig voelen en zich schamen voor hun gedrag. Ze proberen het geheim te houden en doen er vaak van alles aan om te zorgen dat bijvoorbeeld de littekens van het snijden niet zichtbaar zijn.
Mensen kunnen zichzelf beschadigen omdat ze lijden. Zelfbeschadiging is een manier om uiting te geven aan de boosheid, de pijn en en het verdriet. Het kan even de druk verlichten. het is niet zo dat iedereen die zichzelf pijn doet ook kampt met gedachten aan zelfmoord. Maar het kan wel. Het is belangrijk om daar achter te komen en zonodig hulp te zoeken.
Meer informatie over automutilatie vind je bijvoorbeeld op de website van de Stichting Zelfbeschadiging. Deze stichting biedt ook hulp.
Online training suïcidepreventie
Het is niet altijd eenvoudig om het onderwerp gedachten aan zelfdoding aan te kaarten in een gesprek. Onze gratis online training suïcidepreventie leert je in ongeveer een uur hoe je dit aan kunt pakken. Aan de orde komt onder andere wat je beter wel en niet kunt zeggen. Ook worden de vele misvattingen die bestaan over praten over zelfdoding aangekaart. Het is bijvoorbeeld niet zo dat je door te praten over zelfdoding en ernaar te vragen, je de ander op ideeën brengt. Praten over gedachten aan de dood kan de ander juist opluchten en zorgen voor ruimte voor alternatieve oplossingen.
Wil je liever een keer praten met een behandelaar over hoe je suïcidaliteit bespreekbaar kunt maken? Overleg dan een keer met 1 van onze behandelaren via de overleg- en advieslijn. Deze is iedere werkdag geopend.
Heb je nu hulp nodig? Bel dan 0800-0113 of chat met onze hulplijn; deze is 24/7 geopend.