Hoe verberg je snijwonden
Je zoekt op internet naar de vraag "Hoe verberg je snijwonden". Verwond je jezelf? Zelfbeschadiging gaat soms samen met suïcidaliteit. Denk jij (wel eens) aan de dood? Het kan helpen om daarover te praten. De mensen van onze hulplijn gaan graag een open en vertrouwelijk gesprek met je aan. Je kunt anoniem blijven. Bel naar 113 of gratis naar 0800-0113. Of chat met ons.
Ben je af en toe erg wanhopig en in crisis? Onze BackUp app kan je helpen om een veiligheidsplan te maken. Daarmee kan je beter de signalen van een nieuwe crisis leren herkennen. En weten wat je dan het beste kunt doen.
Hoe verberg je snijwonden
Je vraag "Hoe verberg je snijwonden" kan erop duiden dat je jezelf verwondt. Automutilatie kan samengaan met gedachten aan de dood. Wellicht ben je wanhopig en zie je geen andere uitweg meer. Je wil je leven niet meer leven zoals je het nu leeft. Als dat bij jou het geval is, praat er dan over, zoek hulp. Hoe eerder, hoe beter. Je kunt bij 113 terecht voor een eenmalig gesprek via de hulplijn. Maar ook voor kortdurende online therapie (16 jaar en ouder) of online coaching.
Als je liever zelf (eerst) wat dingen uit wil zoeken, kan je onze gratis online zelfhulpcursus doen. Deze cursus bestaat uit zes lessen. Je leert om beter om te gaan met je gedachten aan zelfmoord. Als je ergens tegenaan loopt wat je niet begrijpt, dan kun je een vraag stellen aan een van onze behandelaren. Je meldt je aan met een zelfgekozen e-mailadres en naam. Je hoeft dus geen persoonlijke informatie te delen als je dat niet wilt.
Snijwonden verbergen of snijwonden bedekken
Als je jezelf beschadigt, kan dit pijnlijke en lelijke wonden en littekens tot gevolg hebben. Sommige mensen dragen bijvoorbeeld altijd kleding met lange mouwen zodat anderen dit niet zien. Of een lange broek. Snijwonden kunnen gaan ontsteken en het kan zijn dat je dan naar een arts moet om het te laten verzorgen.
Probeer te praten met iemand over je zelfbeschadigende gedrag. Misschien dat je je ervoor schaamt. Weet dan dat er heel veel mensen zijn die zichzelf verwonden. Omdat ze kampen met spanningen en problemen. En niet goed weten hoe ze anders met deze spanning om kunnen gaan. Met hulp van iemand anders kun je dat vaak wel leren.
Op onderstaande websites vind je meer informatie over automutilatie en waar je terecht kunt voor hulp. En wat je zelf kunt doen:
Loop je rond met gedachten aan zelfdoding? Probeer erover te praten. Je hoeft het niet alleen te doen. Het kan helpen om je gedachten te delen met iemand. Iemand uit je omgeving, die je kent en vertrouwt. Je huisarts, of met ons. Onze hulplijn is 24/7 open. Bel naar 113 of gratis naar 0800-0113. Of chat met ons.