Hulp chat ‘s nachts
Zoek je hulp chat s nachts om met je negatieve gedachten om te kunnen gaan? Hulp is nabij als je gedachten hebt aan zelfdoding. 113 staat voor je klaar met hulp chat 's nachts. Vertel anoniem je verhaal om je suïcidale gedachten te delen. 113 kan je helpen om de nacht door te kunnen komen. Je mag natuurlijk ook bellen naar 113 of 0800-0113 (gratis) als je liever een stem hoort. Onze deskundige hulpverleners staan 24/7 voor je klaar. Dus ook als je nu iemand nodig hebt om je te helpen de nacht door te kunnen komen.
Is je gezondheid in gevaar? Bel dan 112 of de huisartsenpost.
Weet je niet wat voor hulp je precies nodig hebt? Doe dan 1 van onze zelftesten; je krijgt direct advies op je scherm.
Hulp chat ‘s nachts bij suïcidegedachten
Als suïcidegedachten je denken beheersen, is het goed om te weten dat praten oplucht. Ook midden in de nacht als de wereld om je heen slaapt en jij maar maalt. Het kan helpen om hier contact over te hebben en samen stil te staan bij wat je kunt doen om met deze gedachten om te gaan. Daarom is er ook hulp chat s nachts, want wij laten jou er niet alleen voor staan. Het is voor jou belangrijk je gedachten te delen en vooral geen overhaaste beslissingen te nemen.
Bij hulp chat s nachts ligt de focus er vooral op om jou te helpen de nacht goed door te komen. Daarom zijn de chatgesprekken net even wat korter dan overdag. Je mag natuurlijk op ieder moment van de nacht contact opnemen, want het is belangrijk om je hart te luchten. Om even het piekeren op een laag pitje te zetten en de gedachte aan zelfdoding weg te nemen.
Je kunt ook onze zelfhulpcursus Leven onder controle doen. Deze helpt je beter om te gaan met je suïcidale gedachten én hoe je je gepieker kunt stoppen. je kunt direct starten.
Geen crisis, maar wel gedachten aan suïcide?
Als er geen acute crisis is, maar je wel gedachten aan zelfdoding hebt dan staan wij natuurlijk ook voor je klaar. Hulp chat s nachts zorgt ervoor dat er iemand anoniem en in vertrouwen naar je luistert. Onze deskundigen denken mee met jou en aan oplossingen. Wij bieden je dan ook graag de mogelijkheid om online therapiesessies te volgen. De hulp chat s nachts is daartoe misschien een eerste aanzet.
Therapie via chat
De online therapie is eveneens via de chat beschikbaar als je dat de prettigste manier van communiceren vindt. Je krijgt een eigen hulpverlener toegewezen die jou in maximaal acht sessies bijstaat. Je krijgt binnen vijf werkdagen na aanmelding bericht van een psycholoog. Naast de hulp chat s nachts is je aanmelding hiervoor ook in de nacht te regelen. Zo is het ook mogelijk om online een zelftest te doen. Chat in elk geval als je nu acuut met gedachten aan zelfdoding zit. Of bel naar 113 of 0800-0113 (gratis).