ik ben mezelf verloren
Heb jij het gevoel dat je jezelf bent verloren? Bij die gedachten kunnen gevoelens van verwarring, somberheid, depressie en zelfmoord horen. Denk jij aan het plegen van suïcide? Praat hier dan over. Dat lucht op en helpt om je gedachten en gevoelens te begrijpen.
Praat je liever over je zelfmoordgedachten met iemand die wat verder van je af staat? Maak dan een afspraak bij de huisarts of neem anoniem contact op met 113 Zelfmoordpreventie via de hulplijn. Je kunt ook bij ons in online therapie of coaching.
Verloren in het leven
Je voelt je verloren in het leven, bent jezelf kwijt of jezelf verloren. Deze gevoelens kunnen leiden tot zelfmoordgedachten en zijn om die reden extreem belangrijk om naar iemand in je omgeving uit te spreken. Praten over suïcidale gedachten haalt de druk van de ketel en helpt je uit de negatieve gedachtenspiraal.
Je verloren voelen
Voel jij je verloren en wil jij over je zelfmoordgedachten praten maar liever niet met een bekende? Bij 113 Zelfmoordpreventie werken enkel professionals die je kunnen helpen als je je verloren voelt. Weet dat je niet de enige bent met deze gedachten en dat er wat aan te doen is.
Ik ben mezelf kwijt / Ik ben mezelf verloren
Denk jij ‘Ik ben mezelf kwijt’ of ‘Ik ben mezelf verloren’ en heb je hulp nodig jezelf terug te vinden? Maak dan een afspraak met de huisarts en laat je doorverwijzen naar een passende psycholoog. Je kunt ook een van onze zelftesten doen. Je krijgt direct advies op je scherm en je hoeft geen persoonlijke gegevens achter te laten.
Hoe vind je jezelf terug
Voel jij je somber en stel je jezelf de vraag: ‘Hoe vind je jezelf terug?’ Daar kan 113 anoniem bij helpen. Na overleg met een psycholoog kunnen jullie samen bepalen om al dan niet online therapie te volgen bij 113.
Weg kwijt in het leven
Weet jij zo net nog niet of hulp van 113 bij jou past? Maak dan een van onze zelftesten. Deze helpen je te bepalen of professionele hulp noodzakelijk is als je de weg kwijt bent in het leven. Jezelf helemaal kwijt zijn
Ben jij jezelf helemaal kwijt en wil je op dit moment met iemand praten over je zelfmoordgedachten? Bel of chat dan met een hulpverlener van de hulplijn. De hulplijn is 24/7 open. Je hoeft het niet alleen te doen.