Ik snij mezelf
Als je hebt gezocht naar 'Ik snij mezelf' dan ben je waarschijnlijk ten einde raad. Als je gedachten hebt aan zelfdoding, dan is het belangrijk dat je snel hulp zoekt. Ga bijvoorbeeld naar je huisarts en vertel hoe je je voelt. Samen kunnen jullie praten over wat jou kan helpen. Het is ook goed om met iemand uit je omgeving te praten over wat er allemaal in je omgaat. Dat kan opluchten en ruimte geven. Heb je niemand in je omgeving waarmee je deze gedachten wilt delen? Met 113 kan je altijd (anoniem) praten over je gedachten aan zelfdoding. Chat of bel naar 0800-0113.
Ben je nu in levensgevaar? Bel 112.
Help ik snij mezelf
Als je op internet zoekt op 'ik snij mezelf' dan is de kans groot dat je jezelf daadwerkelijk snijdt. Als je jezelf snijdt ben je misschien op zoek naar een mogelijkheid voor behandeling. Er zijn verschillende hulplijnen, stichtingen en organisaties waar je terecht kunt als je hulp zoekt omdat je wilt stoppen met jezelf te snijden. Op deze pagina vind je verschillende opties. Stichting zelfbeschadiging is bijvoorbeeld een organisatie die je kan helpen stoppen met jezelf te snijden.
Waarom snij ik mezelf
Je vraagt je af 'Waarom snij ik mezelf'. Jezelf snijden is een vorm van automutilatie ofwel zelfbeschadiging. Zelfverwonding gaat vaak samen met wanhoop, gevoelens van uitzichtloosheid en radeloosheid. Je wilt dat de nare gedachten en gevoelens stoppen, maar weet niet hoe. Automutilatie kan dan soms even tijdelijk wat verlichting brengen. Het verandert verder natuurlijk niets aan de problemen die onderliggend zijn. Misschien denk je dat anderen tot last bent, of schaam je jezelf dat je er niet alleen uit komt. Weet dan dat je niet de enige bent. Veel mensen kampen hiermee. Gevoelens van schaamte weerhouden je ervan om hulp te zoeken, terwijl dat juist zo belangrijk is. Je hoeft het niet alleen te doen.
Denk je (weleens) aan zelfmoord? Praat met iemand, zoek hulp. Je kunt altijd bij 113 terecht. Onze hulplijn is 24/7 geopend. Je kunt (anoniem) bellen naar 0800-0113 of chatten.