Ik voel me alleen
Ik voel me alleen. Denk jij dit vaak? Dan is de kans groot dat je eenzaam bent. Dit kan een vervelend probleem zijn, waarvan je misschien denkt dat het moeilijk is om eruit te komen. Eenzaamheid treft veel mensen in Nederland. Jong en oud kan zich alleen voelen. Soms is dit maar even, soms duurt het langer, bijvoorbeeld een paar jaar.
Voel jij je zo alleen dat je soms denkt aan zelfdoding? Aarzel dan niet en neem contact op met onze hulpverleners via 113.nl of via ons telefoonnummer 0900-0113. Onze hulplijn is 24/7 open. Praten kan enorm opluchten wanneer je last hebt van deze gedachtes. Ook als je je alleen voelt kan het helpen om je verhaal te delen.
Ik voel me alleen
Denk jij weleens 'Ik voel me alleen'? Meer dan 40% van de volwassenen voelt zich weleens alleen. Dit kan op verschillende manieren, je kunt je bijvoorbeeld emotioneel alleen voelen of sociaal eenzaam. Meer mannen denken 'Ik voel me alleen' dan vrouwen. De cijfers liggen echter erg dicht bij elkaar. Vrouwen voelen zich vaak emotioneel eenzaam en mannen voelen zich vaker sociaal eenzaam. Dit kan voor problemen zorgen, bijvoorbeeld wanneer je in een isolement raakt en de stap om iemand op te zoeken erg groot geworden is. Ook kan het gevoel dat je alleen bent zorgen voor een depressie.
Ik voel me alleen, Ik voel me eenzaam en alleen
'Ik voel me eenzaam en alleen', eenzaamheid kan toenemen met het ouder worden, dit kan onder andere komen omdat er mensen in de omgeving, zoals een partner, komen te overlijden. Hierdoor kan men denken 'Ik voel me eenzaam en alleen'. Het kan heel verdrietig zijn wanneer je dit gevoel hebt. Ook jongeren voelen zich vaak alleen. Eenzaamheid kan een beklemmend gevoel zijn waar je moeilijk vanaf komt. Het kan moeilijk zijn om sociale contacten te krijgen of te onderhouden wanneer je je eenzaam en alleen voelt. Dit kan zorgen voor een neerslachtig gevoel waarbij je je heel leeg en verdrietig gaat voelen. Dit is een vervelend en groot maatschappelijk probleem.
Ik voel me zo alleen
Gelukkig is er ook een oplossing wanneer je denkt 'Ik voel me zo alleen'. Je kunt bijvoorbeeld hulp zoeken, door naar de huisarts te gaan. De huisarts kan samen met je kijken naar een eventuele oplossing, of plek waar je het beste hulp kunt krijgen. Met je huisarts kun je je neerslachtige gevoelens bespreken en werken aan een vervolgplan.
Misschien is Join-us wat voor jou. Ga voor informatie of aanmelden naar de website van Join-us. Join Us helpt jongeren (12-30 jaar) die zich (soms) eenzaam voelen en daar verandering in willen brengen. Samen met andere jongeren ga je leuke dingen doen. Ze helpen je sociaal sterker te worden. Join Us heeft locaties in (bijna) heel Nederland en heeft ook online groepen. Ook heeft Join Us een online community waar je direct al terecht kunt voor het leggen van nieuwe contacten en het delen van ervaringen.
Voel je je zo eenzaam dat je weleens denk aan zelfmoord? Dit kan een van de symptomen zijn dat je in een depressie zit. Praat erover, want praten kan enorm opluchten. Onze hulplijn is 24/7 open. Onze hulpverleners luisteren zonder oordeel naar jouw verhaal. Ze zullen dan samen met je kijken naar een vervolg plan om te kijken naar je gevoelens. Je kunt 113 bereiken via de chat of via 0800-0113 (gratis).