Ik zie het nut van het leven niet in
Je hebt gezocht op "Ik zie het nut van het leven niet in" of "Geen reden om te leven". Zorgen deze gedachten voor zelfmoordgevoelens? Als je het leven niet meer ziet zitten is het belangrijk om aan de bel te trekken en deze gedachten te delen met iemand in je omgeving die je vertrouwt. Praten lucht op en helpt je weer toekomst te zien.
Praat je liever met een onbekende over je gedachten met betrekking tot suïcide? Bel of chat dan met de hulplijn. Je kunt ook bij ons online therapie of online coaching doen. Hulp van 113 is altijd gratis en anoniem.
De BackUp app kan je gebruiken als hulpmiddel om een crisis te voorkomen of te overbruggen.
Geen reden om te leven
Heb jij voor je gevoel geen reden om te leven en denk je wel eens: "Ik zie het nut van het leven niet in" of "ik zie het niet meer zitten"? Daar horen vaak gevoelens van angst, eenzaamheid en depressie bij. Denk jij aan het plegen van zelfmoord? Houd deze gedachten dan niet voor jezelf maar spreek ze uit naar een goede vriend(in), familielid of collega. Je kunt ook een afspraak maken bij de huisarts. Door je gevoelens te benoemen haal je de druk van de ketel en zul je merken dat er ruimte ontstaat in je hoofd. Je gaat weer een toekomst zien.
Geen zin meer om te leven
Heb jij geen zin meer om te leven? Ook dan is het belangrijk met iemand te praten. Doe je dat liever niet met iemand in je omgeving? Neem dan contact op met de hulplijn van 113 Zelfmoordpreventie.
Zin in leven kwijt: Ik zie het nut van het leven niet in
Een van die volgende stappen kan de keuze zijn om online therapie of online coaching te volgen bij 113. In maximaal 8 sessies ga je samen met je psycholoog op zoek naar waar het vandaan komt dat jij de zin in het leven kwijt bent. "Denk jij ‘Ik heb er allemaal geen zin meer in" en "Waarom zou ik in therapie gaan"? Maak dan een van de zelftesten van 113. Ze duren maximaal 3 minuten en geven je direct inzicht in wat je volgende stap zou kunnen zijn.
Mijn leven heeft geen zin
Los je het liever zelf op? De zelfhulpcursus van 113 is speciaal ontwikkeld voor mensen die denken dat hun leven geen zin heeft. In 6 online lessen leer je waar je zelfmoordgedachten vandaan komen en wat je kunt doen om ze te controleren.
Waarom heb ik geen zin in het leven?
Loop jij rond met de vraag: ‘Waarom heb ik geen zin in het leven’? Dan is het belangrijk om erachter te komen wat de reden van deze gedachte is. Door over deze gedachten en gevoelens te praten zul je merken dat er oplossingen ontstaan. Je doorbreekt de negatieve gedachtenspiraal en gaat weer perspectief zien. Neem iemand in je omgeving in vertrouwen, maak een afspraak met de huisarts of neem anoniem contact op met 113 Zelfmoordpreventie. Je hoeft het niet alleen te doen.
Denk jij "Ik zie het nut van het leven niet in" of "Ik heb geen zin meer om te leven"? Heb je nu iemand nodig om mee te praten? Bel dan gratis 0800-0113 of chat dan met een van onze hulpverleners van de hulplijn.