Jezelf krassen
Ben je op zoek naar informatie over jezelf krassen of pols krassen? Misschien denk je erover na om jezelf pijn te doen. Of denk je zelfs aan de dood.
Praten kan helpen om je gevoelens een plek te geven en je gedachten te ordenen. Wij gaan graag met je in gesprek over je gedachten aan zelfdoding. Je staat er niet alleen voor. Onze hulplijn is 24/7 open. Twijfel je wat voor hulp jij nodig hebt? Doe de zelftest zelfmoordgedachten. Je krijgt direct advies op je scherm.
Jezelf krassen
Jezelf krassen kan even een bepaalde opluchting geven. Alsof de druk even van de ketel is. Uiteindelijk komt de spanning toch weer terug. Heb je problemen, angsten of spanningen waardoor je jezelf wilt krassen? Is het zo erg dat je wel eens denkt dat de dood de enige oplossing nog is? Vaak kan praten over wat je bezighoudt ook opluchten. Je kunt bij je huisarts terecht. Of misschien praat je liever met iemand in je omgeving. Als je liever anoniem je verhaal doet, kan je ook bij ons terecht. De hulpverleners van onze hulplijn gaan graag met je in gesprek over je gedachten aan de dood. Je kunt bellen naar 113 of gratis naar 0800-0113. Chatten kan ook. Benieuwd wat 113 nog meer te bieden heeft? Bekijk dan deze pagina.
Iemand in mijn omgeving is bezig met pols krassen
Maak je je zorgen om iemand die zichzelf pijnigt door te krassen? Ben je misschien bang dat er meer aan de hand is? Dat iemand misschien denkt aan zelfdoding? Het kan opluchten om iemand bij de situatie te betrekken door met iemand in gesprek te gaan. Dat kan met de huisarts, maar je kunt ook terecht bij ons. Onze hulplijn is dag en nacht geopend. Je kunt ook een keer overleggen met een van onze psychologen via de overleg- en advieslijn. Deze is iedere werkdag te bereiken via 020-311 3888. Bel tussen 10.00 uur en 16.00 uur. Voor meer informatie, kijk op de pagina Maak je je zorgen om iemand?.
Heb jij hulp nodig?
De drempel kan hoog liggen om hulp te zoeken. Toch kan het erg opluchten om met iemand in gesprek te gaan over jouw problemen en te zoeken naar een oplossing. Als je dit toch lastig vindt kun je ook beginnen met onze zelfhulpcursus. Of je kunt een veiligheidsplan maken om jezelf beter voor te bereiden op moeilijke situaties. Dat kan ook via de Backup app. Nu hulp nodig? bel 113, gratis 0800-0113 of chat.