Jezelf slaan

Jezelf slaan

Jezelf slaan is een signaal dat je niet meer weet wat je moet doen. Je hoeft het ook niet allemaal alleen te doen. Er zijn mensen die je willen en kunnen helpen. Sowieso is het goed om de last die je draagt met iemand te delen. De last die ertoe leidt dat je jezelf slaat en pijn doet. Praat met een vriend(in) of iemand uit je gezin of familie. Of met een klasgenoot of decaan, een collega of vertrouwenspersoon. Je kunt natuurlijk ook naar je huisarts gaan om deze over het 'jezelf slaan' te vertellen.

Heb je ook gedachten aan zelfmoord? Bel 0800-0113 of chat een keer met onze hulplijn. Je kunt je ook aanmelden voor online therapie. Je bespreekt in een aantal sessies je gedachten aan zelfdoding, met een vaste behandelaar. dat kan via de telefoon, de chat of e-mail.

Jezelf slaan uit frustratie of jezelf slaan als je boos bent

Misschien ben je al in behandeling bij een therapeut en bespreek je daarmee al allerlei problemen. Het is niet altijd zo dat het eenvoudig is om met een behandelaar over je gedachten aan zelfdoding te praten. Misschien vind je het zelf eng. Misschien geeft je therapeut je niet zoveel ruimte om erover te beginnen. Je kunt je in dat geval aanmelden voor online coaching. We helpen je in een paar sessies om het bespreekbaar te maken.

Ik sla mezelf op mijn hoofd

Jezelf slaan, uit frustratie of omdat je boos bent, is eigenlijk heel verdrietig. Je doet dat niet zomaar. Misschien voel je je zo naar dat je wel eens aan zelfmoord denkt. Weet dat heel veel mensen wel eens aan zelfdoding denken als oplossing voor hun problemen. Die gedachten gaan bijna altijd weer voorbij. Het is wel van belang dat je hulp zoekt. Ga naar je huisarts en vertel wat je allemaal dwars zit. Hij of zij kan je doorverwijzen naar de juiste hulp.

Wil je (eerst) een keer anoniem praten met iemand over de gedachten aan suïcide? Bel 0800-0113 of chat dan met onze hulplijn.