Klimaatangst

Klimaatangst

Je erg veel zorgen maken over het klimaat kan angst en depressie veroorzaken. Beheerst klimaatangst jouw leven? Praat over je zorgen met iemand die je vertrouwt. Zeker bij gedachten aan zelfdoding is het belangrijk om hulp in te roepen. Ga bijvoorbeeld naar je huisarts. Je kunt ook 24/7 contact opnemen met de hulpverleners van 113. Wij bieden gratis en anonieme hulp bij suïcidegedachten. Bel dus vandaag nog naar 0800-0113 of start een chatgesprek.

Klimaat angst

Hoewel klimaat angst geen officiële diagnose is, kun je er wel degelijk last van hebben. Zorg dat klimaat angst jouw leven niet te negatief gaat beïnvloeden. Doe genoeg leuke dingen als afleiding en praat over je zorgen. Daarmee creëer je weer wat lucht in je leven en kun je je problemen beter aan. Praat bijvoorbeeld met een goede vriend(in) of familielid. Weet je niet bij wie je terechtkunt? De vrijwilligers van de Luisterlijn spreken dagelijks honderden mensen over allerlei problemen, waaronder klimaatangst.

Wanneer is klimaatangst gevaarlijk?

Veel mensen maken zich zorgen over de klimaatcrisis. Zij proberen vaak duurzamer te leven, maar kunnen moedeloos worden omdat hun goede gedrag slechts een druppel op een gloeiende plaat is. Bij sommige mensen leiden zorgen over het klimaat tot angst, depressie en suïcidegedachten. Je bent dus niet de enige. Maar het is wel belangrijk om hulp te zoeken als je ernstige problemen zoals gedachten aan zelfdoding hebt. Ga naar je huisarts of neem contact op met de hulpverleners van 113.

Hulp bij grote zorgen over het klimaat en angst voor de toekomst

Klimaatangst hoeft jouw leven niet te beheersen. Je kunt beter met je moedeloosheid over het klimaat en angst om leren gaan. Dat betekent niet dat je niets meer aan de klimaatcrisis doet. Maar door voor jezelf te zorgen, kun je juist meer betekenen voor de planeet. Bij gedachten aan zelfdoding kun je dag en nacht terecht bij de hulplijn van 113.