Mentale klachten

Mentale klachten

Iedereen heeft wel eens mentale klachten. Maar wat zijn mentale klachten precies en hoe gevaarlijk zijn ze? Zonder behandeling kan mentale stress tot symptomen als suïcidegedachten leiden. Praat er dus over met iemand die je vertrouwt. Je kunt ook dag en nacht contact opnemen met de hulpverleners van 113. Je bereikt ons via 0800-0113 en onze chat. Gratis, anoniem en zonder wachtlijsten. Wij helpen je graag. 

Wat zijn mentale klachten?

Mentale klachten zijn problemen met je gedachten en gedrag. Symptomen van mentale overbelasting zijn bijvoorbeeld concentratieproblemen, dingen slecht kunnen onthouden en chaotische gedachten. Hierdoor kun je snel geïrriteerd raken of voel je je somber of bang. Sommige mensen krijgen van mentale stress symptomen als gedachten aan zelfdoding. Blijf dus niet in je eentje rondlopen met je mentale klachten. Praten over je problemen kan opluchten. En misschien heeft de ander wel een oplossing waar je zelf nog niet aan had gedacht.

Neem mentale stress en symptomen serieus

Voor hulp bij mentale stress en symptomen van mentale overbelasting kun je naar je huisarts, een coach of een psycholoog gaan. Maar soms is het al genoeg om met een goede vriend(in) of familielid te praten. Weet je niet bij wie je terecht kunt? De Luisterlijn is 24/7 bereikbaar via 088-0767000. Hun vrijwilligers bieden dagelijks duizenden mensen een luisterend oor. Want je bent niet de enige die rondloopt met mentale klachten – ook al voelt dat op dit moment misschien wel zo. 

Hulp bij symptomen van mentale overbelasting

Mentale stress kan je leven flink verpesten. Maar dat hoeft niet zo te blijven. Laat je mentale klachten niet te erg worden en zoek hulp, zeker als je ook gedachten aan zelfdoding hebt. Bel dan 0800-0113 of chat met de hulpverleners van 113. Wij bieden ook gratis online therapie en coaching als je wilt uitzoeken of je professionele hulp in wilt schakelen. Je staat er niet alleen voor. Echt niet.