Ongelukkig met studie
Word jij ongelukkig van je studie? Dan voel je je wellicht ook onzeker, teleurgesteld of kan een gevoel van falen spelen. Heb je er al eens over nagedacht wat het precies is dat je zo ongelukkig maakt? Praat er eens over, met goede vrienden of studiegenoten. Wellicht herkennen zij jouw verhaal of kunnen ze je helpen een oplossing te zoeken.
Maakt je studie je zo ongelukkig dat je wel eens aan suïcide denkt? Houd deze gedachten dan niet voor jezelf maar spreek ze uit naar iemand die je vertrouwt, bijvoorbeeld je decaan. Je kunt ook een afspraak maken bij de huisarts, hij kan je doorverwijzen naar de juiste vorm van professionele begeleiding. Vind je het fijner om anoniem over je zelfmoordgevoelens te praten? Bel 0800-0113 of chat dan met de hulplijn van 113 Zelfmoordpreventie. Je kunt ook eerst een zelftest maken.
Ongelukkig worden van studie
Als je studie je erg ongelukkig maakt kan er van alles aan de hand zijn. Je zit niet op je plek, je hebt geen klik met je studiegenoten of krijgt de lesstof maar niet onder controle. Weet dat je niet de enige bent die ongelukkig is met zijn studiekeuze en dat erover praten helpt. Het haalt de druk van de ketel en helpt je dingen in perspectief te zien.
Praat erover
Het kan zijn dat je zo ongelukkig wordt van je studie, dat je je constant somber, verdrietig en depressief voelt. Mensen die in een depressie zitten kunnen last krijgen van zelfmoordgedachten. Herken jij jezelf hierin? Zorg dan dat je iemand in je omgeving in vertrouwen neemt. Het is belangrijk dat je weet dat je dit niet alleen hoeft te doen. Het onder woorden brengen van gedachten en gevoelens helpt ze te begrijpen en haalt de emotie eruit. Zo ontstaat er weer ruimte voor oplossingen.
Professionele hulp
Lukt het je niet je zelfmoordgedachten onder controle te krijgen? Dan kun je een afspraak maken bij de huisarts: hij kan je doorverwijzen naar een psycholoog. Praat je liever anoniem met iemand over je zelfmoordgedachten, klop dan aan bij 113 Zelfmoordpreventie. Wij staan voor je klaar met een luisterend oor en denken met je mee. Misschien is online therapie of coaching van 113 wat voor jou.
Heb je op dit moment hulp nodig? Bel of chat dan met onze hulplijn.