Pijnloze zelfmoordpogingen
Je hebt op internet de zoektermen "pijnloze zelfmoordpogingen" of de "minst pijnlijke dood" ingetypt. Dit betekent waarschijnlijk dat je suïcidale gedachten hebt. Misschien lukt het om jezelf wat ruimte en tijd te geven om te kijken of er een andere oplossing is voor je problemen. Hulp zoeken kan helpen. Wil je praten over jouw zelfmoordgedachten of problemen? Praten lucht soms op en kan wat ruimte in je hoofd geven. Bij 113 kan dit anoniem en vertrouwelijk, dag en nacht. Via 113 of gratis via 0800-0113 of via de chat.
Ga je liever zelf aan de slag? Doe dan de zelfhulpcursus Leven onder controle. Je kunt na aanmelding direct starten.
Ben je op dit moment in levensgevaar? Bel dan nu 112.
Pijnloze zelfmoordpogingen
Als je zoekt naar pijnloze zelfmoordpogingen, dan ben je waarschijnlijk erg wanhopig. Zelfmoord is niet terug te draaien. Mislukt deze, dan moet je toch verder. Problemen kunnen vaak opgelost worden met de juiste hulp. Is er iemand die je vertrouwt? Praat er dan met diegene over. Door jouw problemen te delen, zie je dingen vaak meer in perspectief. Het kan iemand in je omgeving zijn. Een vriend(in), familielid, een collega of studiegenoot. Veel mensen vinden het eng om hun gedachten aan de dood te delen met iemand. Soms zijn ze bang om iemand te belasten. of schamen ze zich. Toch zijn mensen vaak blij dat je ze in vertrouwen neemt. Ze helpen vaak graag.
Met professionele hulp kun je heel veel bereiken. Je bent niet de enige met problemen. Veel mensen kampen in hun leven met gedachten aan zelfdoding omdat ze klem zitten. Wees niet te bang om hulp te zoeken. Bij 113 kan je ook terecht voor professionele hulp. Je kan anoniem blijven en hoeft dus geen persoonsgegevens te delen. 113 biedt kortdurende online therapie en online coaching. Je kunt dit volgen via e-mail, chat of telefoon. Je krijgt een vaste behandelaar die met je in gesprek gaat over je gedachten aan zelfdoding.
Online coaching is vooral bedoeld als je al in behandeling bent. Het is vaak niet zo eenvoudig om je gedachten aan zelfmoord te bespreken met een behandelaar. In online coaching helpen we je daarbij.
Zoek hulp voor het te laat is. Je bent niet de enige die aan zelfmoord denkt of gedacht heeft.
Zelfmoord methoden
113 zet zich in voor suïcidepreventie. We proberen zelfmoord te voorkomen en we geven dus geen informatie over zelfmoordmethoden. Je kunt bij ons praten over jouw suïcidale gedachten en problemen die je zelfmoordgedachten veroorzaken. Dit kan via 113, gratis via 0800-0113 of via de chat. De hulplijn is anoniem en vertrouwelijk en dag en nacht open.