Polsen doorsnijden
De kans is groot dat je op deze pagina terecht bent gekomen nadat je hebt gezocht op "polsen doorsnijden" of "polsen doorsnijden in bad". Misschien overweeg je om zelfmoord te plegen of jezelf ernstig pijn te doen. Je polsen doorsnijden is een hele definitieve beslissing en iets wat je niet meer terug kan draaien. Wij willen je graag helpen en met je gesprek gaan hierover. Onze hulplijn is 24/7 open, en je kunt volledig anoniem met ons praten. Bel 0800-0113 of chat met ons.
Ben je op dit moment in levensgevaar? Bel dan nu 112.
Polsen doorsnijden
Bedenk dat je polsen doorsnijden kan ertoe leiden dat je jezelf voor het leven verminkt.
Als je heel erg wanhopig bent, dan kan je niet meer rustig denken. Je doet dingen die je in rust niet zou doen. Maar omdat je zo in paniek bent, kan je de gevolgen van je acties niet goed meer overzien. Probeer jezelf eerst te kalmeren als je voelt dat je angstig of onrustig wordt. Kijk of een veiligheidsplan of de BackUp app je kunnen helpen. Hiermee kan je een plan maken dat je kan helpen in tijden dat het niet goed met je gaat.
Gesprek met een psycholoog
Denk je regelmatig aan zelfmoord en heb je het gevoel dat je hier met niemand over kan praten? Een gesprek met een psycholoog kan je helpen om je hart te luchten en op zoek te gaan naar oplossingen voor je problemen. Je kunt je aanmelden voor online therapie of voor online coaching. Beide opties staan bij 113 voor gratis professionele en vertrouwelijke hulp. Je kunt voor online therapie terecht als je 16 jaar of ouder bent. Ben je jonger, kies dan voor online coaching. Online coaching is ook bedoeld voor iedereen die al in behandeling is en het bespreken van zelfmoordgedachten moeilijk vindt. Dat kan komen doordat je het zelf spannend vindt om erover te beginnen. Het kan ook zijn dat je in de gesprekken met je behandelaar geen ruimte voelt.
Iemand in mijn omgeving heeft zijn/haar polsen doorgesneden of overweegt dit
Maak je je zorgen om iemand in jouw omgeving? Het is belangrijk om zo snel mogelijk hulp te zoeken. Wij willen je hierbij helpen door een luisterend oor te bieden en je advies te geven. Je kunt ons dag en nacht bereiken via de hulplijn. Je kunt chatten en bellen. Daarnaast is onze Overleg- en advieslijn open op werkdagen van 10:00 uur tot 16:00 uur. Je kunt bellen naar het telefoonnummer: 020 - 311 38 88.
Denk jij zelf aan zelfdoding en heb je nu hulp nodig? Bel 0800-0113 of chat met onze hulplijn.