Pro automutilatie
Zoek jij op "pro automutilatie" omdat je jezelf verwondt? Dan is de kans groot dat je veel spanning hebt en die probeert te ontladen. Misschien word je er wanhopig van en weet je niet meer hoe verder. Zelfverwonden kan de spanning even verlichten maar is geen blijvende oplossing. En het kan voor wonden en blijvende littekens zorgen. Soms gaat zelfverwonding samen met gedachtes aan de dood. Herken jij dat? Probeer die gedachtes aan zelfdoding te delen met anderen. Het is te zwaar om zelf mee te dealen. Praat met iemand uit je omgeving die je vertrouwt. Of met je huisarts. Wil je liever een keer anoniem met iemand praten? Bel 0800-0113 of chat dan met onze hulplijn.
Pro automutilatie
Pro automutilatie betekent eigenlijk 'voor zelfverwonding zijn'. Pro automutilatie helpt je uiteindelijk niet verder. Zelfverwonden is iets wat veel mensen doen. In de hoop de spanning iets te verminderen. Of in de hoop dat iemand ziet dat het niet goed met ze gaat. Het is jammer dat je jezelf pijn moet doen om dit te bereiken. Probeer er eens met iemand over te praten. Zoek hulp. Op onderstaande website kan je meer informatie en hulpmogelijkheden vinden:
Misschien is je spanning en wanhoop zo groot dat je wel eens aan de dood denkt. Als uitweg. Ook dan is het goed om hulp te zoeken en te praten. Je kunt bij ons terecht via chat en telefoon (0800-0113) bij de hulplijn. Je kunt ook terecht voor online therapie of online coaching. Je kunt ook eerst een zelftest doen. Deze duurt maar een paar minuten. Je hoeft geen e-mailadres achter te laten. Je krijgt direct advies op je scherm.
Pro automutilatie forum
Het bezoeken van een pro automutilatie forum helpt je niet om te stoppen met zelfverwondend gedrag. We adviseren je dan ook om je daar niet aan te melden. Ga naar je huisarts als je wilt stoppen met het verwonden van jezelf. Hij kan je doorverwijzen naar gespecialiseerde hulp.
Je kunt je ook aanmelden op het forum van Stichting Zelfbeschadiging. Dit forum heeft een besloten gedeelte voor lotgenoten. Het is zowel voor mensen die zichzelf beschadigen als voor mensen die zichzelf beschadigd hebben. Als je je aanmeldt op het forum stel je je eerst voor. Daarna word je ingedeeld als lotgenoot. Vervolgens kan je op het lotgenotengedeelte van het forum lezen en posten. Er zijn ervaringsdeskundige beheerders aanwezig.
Denk je wel eens aan zelfdoding als een oplossing voor je problemen, je spanning en wanhoop? Weet dan dat praten kan helpen. Het verlicht de druk. Je kunt daarna weer helderder denken. Zelfdoding is een oplossing, maar wel een hele definitieve. Geef jezelf de kans en ruimte om er op een andere manier uit te komen. Wil je een keer anoniem praten met iemand? Bel 0800-0113 of chat met onze hulplijn. Deze is 24/7 open. Wij oordelen niet over jouw verhaal.