Snel dood zonder pijn
Jij hebt gezocht op "snel dood zonder pijn". Waarschijnlijk voel je je zo wanhopig en alleen, dat je denkt dat snel dood zonder pijn de enige uitweg nog is voor je pijn en wanhoop. Zelfmoord is een heel definitieve oplossing. Wij helpen je graag om te ontdekken welke oplossingen er nog meer zijn. Bij 113 kun je anoniem en vertrouwelijk bellen naar 0800-0113 of chatten met een hulpverlener via onze hulplijn. Praten lucht op en maakt ruimte voor nieuwe inzichten en oplossingen.
Ga je liever zelf aan de slag? Doe dan onze zelfhulpcursus. Deze leert je beter omgaan met je gedachten aan zelfdoding.
Ben je nu in levensgevaar? Bel dan direct 112.
Snel dood zonder pijn
Snel dood zonder pijn kan een oplossing lijken voor je problemen en de wanhoop die je kan voelen. Praten over je gevoelens en gedachten aan suïcide kan ruimte geven en opluchten. Zo geef je jezelf tijd om te kijken naar een alternatief plan. Geef jezelf die ruimte en die tijd. Praat met een vriend(in, familielid, collega, decaan, vertrouwenspersoon of je huisarts. Misschien heb je niet echt iemand in je omgeving die je helemaal vertrouwt. Of schaam je je om hierover met iemand die jou kent te praten. Het kan ook zijn dat je mensen in jouw omgeving niet met jouw problemen wilt confronteren. In al deze gevallen kan je altijd bij 113 terecht. Praat nu met een hulpverlener via chat of telefoonnummer 0800-0113.
Zelfhulp
113 heeft ook een gratis zelfhulpcursus. Deze cursus kun je anoniem volgen en bestaat uit 6 lessen. Je kan de cursus helemaal zelf doen, maar als je dat prettig vindt kun je ook begeleiding krijgen van een van onze behandelaren. Het is sowieso een goed idee om ook contact te zoeken met een hulpverlener, maar dit kan een goede eerste stap zijn.
Online hulp
113 biedt ook online hulp: online therapie en online coaching. Dit zijn kortdurende behandelingen met een vaste behandelaar. Je kunt anoniem blijven als je wilt. De behandeling verloopt via telefoon, chat of e-mail. je kunt zelf kiezen. Met je behandelaar ga je in gesprek over je gedachten aan zelfdoding. Online coaching is vooral bedoeld voor mensen die al in behandeling zijn maar hun gedachten aan zelfmoord niet kunnen of durven bespreken met hun behandelaar. We helpen je daar dan bij.
Ben je nu in levensgevaar? bel dan direct 112.
Ben je niet in gevaar, maar wel erg in paniek? Weet je niet meer hoe je verder moet? Bel 0800-0113 of chat dan met onze hulplijn. Je kunt anoniem blijven als je wilt.