Stemmen horen
Stemmen horen in je hoofd komt regelmatig voor. Veel mensen hebben hier last van. Soms kunnen deze stemmen zeer veronrustende opdrachten geven, bijvoorbeeld om jezelf pijn te doen. Mensen die de hele dag (en nacht) door stemmen horen, kunnen zich vaak moeilijk of niet concentreren. Het kan dan (bijna) onmogelijk worden om te werken en/of sociale relaties aan te gaan. Deze situatie kan zo intimiderend zijn dat je er wanhopig van wordt en het niet meer kunt verdragen.
Herken jij je hierin en denk je weleens aan zelfmoord? Je kunt bij ons terecht voor een gesprek via telefoonnummer 0800-0113 of chat. Wil je eerst onderzoeken of je suïcidaal en zo ja, in welke mate? Doe dan een van onze zelftesten.
Stemmen horen / schizofrenie
Stemmen horen is voor iedereen anders. Sommige mensen horen één keer in hun leven een kortere periode een stem, anderen horen meerdere verschillende stemmen de hele dag door. Stemmen die onderling met elkaar praten, die behulpzaam of juist agressief zijn. Het is geen ziekte op zich maar het is een verschijnsel dat zich vaak voordoet bij een aantal psychische aandoeningen.
Iemand die stemmen hoort hoeft niet psychotisch te zijn en iemand die psychotisch is, hoeft geen stemmen te horen. Psychosegevoelige mensen horen ze naar verhouding wel vaker dan mensen die niet psychosegevoelig zijn.
'Stemmen horen' wordt ook vaak in één adem genoemd met schizofrenie. Schizofrenie is echter meer dan louter stemmen horen en het is een ziektebeeld.
Mensen die stemmen horen, realiseren zich vaak later dat er verschillende factoren aan vooraf gingen die van invloed waren. Denk aan stress, drugsgebruik of een trauma of slaapgebrek. Daarnaast speelt de aanvulling van de waarneming een grote rol. Eigenlijk vult hun geheugen de waarneming sneller aan. Dit zorgt ervoor dat ze vaak super alert zijn. En snel reageren op geluiden of gebeurtenissen. Ze kunnen een prikkel verkeerd interpreteren. Hierdoor zien of horen ze dingen anders dan er in werkelijkheid is.
Is stemmen horen aangeboren of erfelijk?
Het gebeurt regelmatig dat binnen een familie meer mensen kampen met stemmen horen. Het is echter niet aangetoond dat het erfelijk is. Sommige mensen horen ze als kind voor het eerst (en denken dat iedereen ze hoort), anderen zijn pas stemmen gaan horen op latere leeftijd.
Stress en stemmen horen
Stress kan van invloed zijn op de mate waarin je stemmen hoort. Het kan zijn dat je in stressvolle periodes nadrukkelijker stemmen hoort. Of dat de stemmen vaker aanwezig zijn. Daarom is stressreductie een belangrijk onderdeel van de behandeling van mensen die stemmen horen. Het is belangrijk om te onderzoeken welke vormen van stress het stemmen horen triggeren, zodat je hiermee leert omgaan.
Als je namelijk beter leert omgaan met stemmen horen, ervaar je de stemmen een stuk minder als een last. Om leren gaan met de stemmen in je hoofd, betekent ook dat je op een andere manier naar de stemmen leert luisteren. In therapie ontdekken veel mensen dat de stemmen in hun hoofd hen iets proberen te zeggen. Door met een hulpverlener te praten over de stemmen, kan je erachter komen wat dat is.
(Bron: psychosenet.nl)
Hoor jij stemmen en word je er zo wanhopig van dat je wel eens denkt aan zelfdoding? Dat alleen de dood nog een uitweg kan bieden? Probeer hier over te praten. En hulp te zoeken. Het is te zwaar om alleen met dit soort gedachten rond te blijven lopen. Wil je je gedachten aan zelfmoord liever delen met iemand die jou niet kent? Bel 0800-0113 of chat dan met de hulplijn van 113. 24/7 open. Je kunt anoniem blijven.