Suïcidegedachten
Als je een moeilijke tijd doormaakt, kan het zijn dat je de gedachte hebt: "Was ik maar dood". Mensen die veel problemen hebben, kunnen ook gedachten aan suïcide krijgen. Bij veel mensen gaan deze snel weer voorbij. Bij anderen kunnen suïcidale gedachten telkens terugkomen.
Heb jij ook te maken met steeds terugkerende suïcidegedachten? Het is belangrijk dat je met iemand gaat praten over deze suïcidale gedachten. Hier alleen mee blijven zitten is voor iedereen te zwaar. Bij 113 kun je anoniem met iemand praten over je suïcidale gedachten. Neem wanneer je maar wil contact op met onze hulplijn via de chat of telefoonnummer 0800-0113. Praten over suïcidegedachten lucht op.
Ben je op dit moment in levensgevaar? Bel dan nu 112.
Suïcidegedachten
Als je voor het eerst te maken krijgt met suïcidegedachten, kan je hier behoorlijk van schrikken. Suïcidale gedachten kunnen veel verschillende vormen aannemen. Misschien denk je dat je leven zo uitzichtloos is, dat je er maar beter uit kunt stappen. Mogelijk heb je het gevoel dat de wereld beter af is zonder jou. Het kan ook zijn dat je zoveel lijden ervaart, dat je dit op welke manier dan ook wilt beëindigen, zelfs als het je je leven kost.
Het is altijd verstandig om te praten over je suïcidegedachten. Zeker als ze vaak terugkeren, maken ze je leven alleen maar moeilijker. Deel je suïcidale gedachten met anderen. Dit kan een vriend of familielid zijn, een collega of iemand anders die je vertrouwt. Wil je graag anoniem blijven? Bel 0800-0113 of chat dan met de hulpverlener van de hulplijn van 113. Wij hebben geen oordeel over wat je te vertellen hebt. De hulplijn is dag en nacht geopend.
Suïcidale gedachten stoppen
Suïcidale gedachten stoppen soms vanzelf, maar niet altijd. Komen ze bij jou steeds weer terug? Dan kunnen ze steeds sterker en concreter worden; vooral als je er alleen mee blijft zitten. Het is dus altijd belangrijk om met andere mensen over je suïcidegedachten te gaan praten. Door over je suïcidale gedachten te gaan praten, merk je vaak dat er ook nog andere manieren zijn om met je problemen om te gaan. Alleen zijn deze oplossingen soms moeilijk te vinden.
Bij 113 denken we graag met je mee. Neem nu contact op met onze hulplijn. Je kunt je ook aanmelden voor online therapie of online coaching. Met een vaste behandelaar van 113 praat je in een aantal sessies over je wanhoop en gedachten aan de dood. Dat kan anoniem en gaat via de chat, telefoon of berichten. Je staat er niet alleen voor.