Voor de trein gesprongen

Voor de trein gesprongen

Je hebt een zelfmoordpoging gedaan, bent voor de trein gesprongen, maar je hebt het overleefd. Na een mislukte zelfmoordpoging kom je in een medische molen. De gevolgen van een poging zijn groot. Naast psychische klachten heb je als je voor de trein gesprongen bent waarschijnlijk ook te maken met fysieke klachten. Zijn die blijvend dan ga je door een heel proces om dit te accepteren en om te leren omgaan met de schade in je dagelijkse leven. Accepteer de hulp die je aangereikt krijgt en help jezelf.

Pijn na een zelfmoordpoging

Voor een trein springen. Pijn is vaak een van de oorzaken om tot een zelfmoordpoging te komen. Geestelijke pijn door pesten, een situatie waarin je bent geraakt en geen uitweg meer uit ziet,  een depressie of een andere psychische aandoening. Maar als je voor de trein gesprongen bent, komt daar ook de fysieke pijn bij en het feit dat de oplossing, die eigenlijk geen oplossing is, niet is gekomen met jouw daad.

Zelfmoord is ook geen oplossing. Ervoor zorgen dat je je beter voelt is dat wel. En daar heb je professionele hulp bij nodig. Maar ook een sociaal vangnet. Daarom is het van belang om je gevoelens te delen. Zorg er in eerste instantie voor dat je veilig bent en blijft. Dit kan door een veiligheidsplan op te stellen. Probeer dit samen te doen met iemand die je vertrouwt en zorg ervoor dat het plan bekend is bij de mensen die er voor jou toe doen. Zodat zij je kunnen helpen veilig te blijven. Je goed voelen begint met goed zorgen voor jezelf.

Heb je nu hulp nodig? Bel 0800-0113 of chat dan met onze hulplijn. Je kunt 24/7 met ons in gesprek over je suïcidale gedachten en gevoelens. Je kunt ook bij ons terecht als je je zorgen maakt om iemand anders.