Zelfmoord
Denk jij aan zelfmoord? Trek dan zo snel mogelijk aan de bel. Bespreek je gedachten met iemand die je vertrouwt en zoek samen hulp. Of maak een afspraak bij de huisarts: hij kan je doorverwijzen naar de juiste vorm van professionele hulp. Praat je liever met een onbekende over je gedachten over zelfmoord? Heb je nu hulp nodig? Bel dan 0800-0113 of chat met 113 Zelfmoordpreventie. Wil je beter om leren gaan met je zelfmoordgedachten, meld je dan aan voor online therapie of coaching of doe de zelfhulpcursus.
Maak jij je zorgen om iemand in je omgeving die aan zelfmoord denkt? Ook dan kun je bij 113 terecht. Bel op werkdagen tussen 10.00 en 16.00 uur met onze behandelaren voor overleg en advies op telefoonnummer 020 311 38 88.
Ik denk aan zelfmoord
Denk jij wel eens: ‘Ik zie het leven niet meer zitten’? Heb je het gevoel dat niemand je begrijpt en zie je zelfmoord als een oplossing voor je problemen? Bedenk je dan goed dat zelfmoord een onomkeerbare keuze is. Er is na suïcide geen weg meer terug. Praten over je zelfmoordgedachten kan je helpen weer perspectief te zien. Het lucht op en creëert ruimte voor oplossingen. Neem iemand in je omgeving dan ook in vertrouwen, zoals een familielid, vriend(in) of collega. Je kunt ook een afspraak maken bij de huisarts voor een doorverwijzing naar de psycholoog.
Zelfmoord
113 Zelfmoordpreventie streeft naar een land waarin niemand radeloos sterft door zelfmoord. Dat doen we door hulp te bieden aan mensen met suïcidale gedachten of gevoelens en hun naasten. Onze hulplijn is 24/7 geopend en je kunt bij ons in online therapie of online coaching.
Heb jij zelf geen hulp nodig, maar wil je advies inwinnen over iemand in je omgeving die aan zelfmoord denkt? Ook dan kun je bij ons terecht. Onze behandelaren zitten op werkdagen russen 10.00 en 16.00 uur voor je klaar met een luisterend oor en passend advies. Bel op werkdagen tussen 10.00 en 16.00 uur naar 020 - 311 38 88.
Zelfmoord verhalen
Er bestaan net zoveel verhalen over zelfmoord als er verschillende mensen bestaan. Waarom iemand denkt over zelfmoord, verschilt van persoon tot persoon. Een ding is zeker: iedereen is gebaat bij praten over zelfmoordgedachten. Het helpt je uit een negatieve spiraal te komen en weer een toekomst te zien. Mocht je denken aan zelfmoord; gun je jezelf de tijd om te zoeken naar een andere oplossing die niet zo definitief is. Zoek hulp.
Ben je in gevaar? Bel dan direct 112. Ben je buiten levensgevaar maar wil je wel graag nu met iemand praten over je zelfmoordgedachten? Bel dan met een van onze hulpverleners van de hulplijn op 113 of gratis op 0800-0113 of start een chat.