Je hebt gezocht op ‘zelfmoord met insuline’. Denk jij aan het plegen van suïcide? Dan voel je je waarschijnlijk constant somber, angstig of depressief. Het plegen van zelfmoord is een onomkeerbare keuze. Geef jezelf ruimte om te kijken naar een mogelijk alternatief.
Praten over je zelfmoordgedachten helpt. Met een goede vriend(in), huisarts of andere vertrouwenspersoon: je hoeft het niet alleen te doen. Praat je liever anoniem over je gevoelens, dan kun je contact opnemen met 113 Zelfmoordpreventie. Heb je op dit moment hulp nodig? Bel 0800-0113 of chat dan met een hulpverlener via onze hulplijn.
Ben je op dit moment in levensgevaar? Bel dan nu 112.
113 Zelfmoordpreventie staat aan de kant van hoop en leven en kan je om die reden niet helpen aan informatie over middelen of manieren om zelfmoord te plegen. Wel kunnen we je helpen door naar je te luisteren en met je mee te denken. Je kunt anoniem bij ons in online therapie of online coaching door te bellen, e-mailen of chatten met een van onze ervaren behandelaren. Doe je het liever zelf? Kijk dan eens naar onze zelfhulpcursus: deze cursus leert je in zes lessen hoe je je zelfmoordgedachten onder controle kunt krijgen.
Kamp jij nu met gedachten over zelfmoord? Dan is het belangrijk om direct hulp in te schakelen en praten helpt daarbij. Door je gedachten en gevoelens uit te spreken creëer je lucht en kun je de dingen weer helderder zien. Het haalt de druk van de ketel en zorgt voor ruimte voor oplossingen. Praat daarom met iemand in je omgeving die je vertrouwt, maak een afspraak bij de huisarts of schakel nu de hulp van 113 Zelfmoordpreventie in.
Ben je nu in gevaar? Bel dan 112.
Wil je met iemand praten over je zelfmoordgedachten? Praten over zelfmoordgedachten kan anoniem: chat, bel 113 of bel gratis 0800-0113.