Doodswens
Voor jou hoeft het allemaal niet meer. Je weet niet meer hoe je verder moet. De enige oplossing lijkt de dood. Eindelijk rust in je hoofd.
Zelfmoord is niet de enige weg. Jaarlijkse hebben veel mensen gedurende een bepaalde periode een doodswens. De overgrote meerderheid vindt een andere weg. Door hulp te zoeken; erover te praten. Ben jij vastgelopen in je leven? Zoek hulp. Bij een bekende, de huisarts, of bij ons. Bel 0800-0113 of chat met onze hulplijn.
Het leven niet meer zien zitten
Het overkomt mensen soms. Dat ze het leven niet meer zien zitten. De redenen voor een doodswens kunnen uiteenlopen: een depressie, pesten, een burnout, maar ook bijvoorbeeld een vechtscheiding. Voor mensen met een doodswens lijkt het leven uitzichtloos. Weet dat je niet de enige bent die dit gevoel heeft (gehad). Blijf er niet mee zitten, maar praat erover met iemand die je vertrouwt. iemand uit je omgeving, van je werk of school. Of de huisarts.
Zelfmoordgedachten bespreken
Zelfmoord, eigenlijk praten we er nooit over. Maar je zelfmoordgedachten bespreken met iemand die je vertrouwt én een professional is heel belangrijk. Geef anderen een kans om je te helpen. Misschien wil de ander wel met je mee naar de huisarts. Door te praten kun je jouw problemen of angsten op een rijtje zetten. Samen kun je kijken naar wat jou helpt. En praten lucht op. Jouw gedachten mogen er zijn.
Wat kun je doen als je een doodswens hebt?
Heb je een doodswens, neem dan iemand in vertrouwen. Download bijv. samen de BackUp app en zoek professionele hulp. Je kunt terecht bij de huisarts die je als het nodig is, kan doorverwijzen.
Zie je er tegenop om je doodswens met iemand te bespreken die je kent? Dat is heel begrijpelijk. Misschien ben je bang dat je hier iemand mee belast. Of schaam je je. Bij de hulplijn van 113 kan je in gesprek gaan met iemand die jou niet kent. En je kunt anoniem blijven als je dat prettig vindt. Bel naar 113 of gratis naar 0800-0113. Je kunt ook met ons chatten. Deze hulplijn is 24/7 open.
Je kunt je ook aanmelden voor kortdurende therapie of voor online coaching. De sessies doe je telefonisch, via de chat of per e-mail met een vaste behandelaar.