"Slaap nou, je bent moe". Met deze zin wil ik eigenlijk starten, want ik heb zo vaak in bed gelegen en mezelf toegesproken met die woorden. Dit werkte, zoals jullie misschien al kunnen raden, averechts. Rond mijn 23e kreeg ik slaapproblemen. Ik kwam moeilijk in slaap, werd vaak wakker en lag dan te piekeren. De dag erna was ik ontzettend moe. Vanaf toen ging ik online alles opzoeken naar wat ik maar kon doen om goed te kunnen slapen.

Desirée is 57 jaar oud en moeder van drie zoons: Oskar (24), Lars (23) en Sven (23). Zij zijn alle drie het huis uit, maar Oskar en Lars ziet ze nog geregeld. Desirée is in 2014 gescheiden en woont nu samen met Dennis, hij heeft twee dochters die bij hun moeder wonen en af en toe aan komen waaien. Ze is druk bezig met haar boek "Einde aan de duisternis", over hoe je als ouders om kunt gaan met een suïcidaal kind. Met haar boek hoopt ze een handreiking te doen naar andere ouders, door haar gedachten en ervaring te delen. De hobbels die ze overwon, de valkuilen waar ze in viel.

Wat als je je vader bent verloren door zelfdoding. Hoe zit het met de vaders die zelf heel depressief zijn of zijn geweest? Speciaal voor Vaderdag publiceren we deze week een reeks interviews met vaders, kinderen en nabestaanden. Vandaag het verhaal van Alexandra die haar vader een half jaar geleden verloor door zelfdoding.

Vandaag is het Vaderdag. Een dag waarop veel vaders extra in het zonnetje worden gezet. Dat klinkt positief en dat is het ook, maar niet voor iedereen is deze dag vrolijk en fijn. Wat als je je vader bent verloren door zelfdoding of wat als je geen contact meer hebt met je vader? En hoe zit het met de vaders die zelf heel depressief zijn of zijn geweest? Speciaal voor Vaderdag hebben we de afgelopen dagen een reeks interviews met vaders, kinderen en nabestaanden gepubliceerd.

Zondag 20 juni is het Vaderdag. Een dag waarop veel vaders extra in het zonnetje worden gezet. Dat klinkt positief en dat is het ook, maar niet voor iedereen is deze dag vrolijk en fijn. Wat als je je vader bent verloren door zelfdoding of wat als je geen contact meer hebt met je vader? En hoe zit het met de vaders die zelf heel depressief zijn of zijn geweest? Speciaal voor Vaderdag publiceren we de komende dagen een reeks interviews met vaders, kinderen en nabestaanden. Vandaag het verhaal van Kimberley die haar vader op twaalfjarige leeftijd verloor door zelfdoding.

Zondag 20 juni is het Vaderdag. Een dag waarop veel vaders extra in het zonnetje worden gezet. Dat klinkt positief en dat is het ook, maar niet voor iedereen is deze dag vrolijk en fijn. Wat als je je vader bent verloren door zelfdoding of wat als je geen contact meer hebt met je vader? En hoe zit het met de vaders die zelf heel depressief zijn of zijn geweest? Speciaal voor Vaderdag publiceren we de komende dagen een reeks interviews met vaders, kinderen en nabestaanden. Vandaag het verhaal van Myrna die haar vader in 2009 verloor door zelfdoding.

Zondag 20 juni is het Vaderdag. Een dag waarop veel vaders extra in het zonnetje worden gezet. Dat klinkt positief en dat is het ook, maar niet voor iedereen is deze dag vrolijk en fijn. Wat als je je vader bent verloren door zelfdoding of wat als je geen contact meer hebt met je vader? En hoe zit het met de vaders die zelf heel depressief zijn of zijn geweest? Speciaal voor Vaderdag publiceren we de komende dagen een reeks interviews met vaders, kinderen en nabestaanden. Vandaag het verhaal van Jasper, alleenstaand vader die het leven op een dag niet meer zag zitten.

Zondag 20 juni is het Vaderdag. Een dag waarop veel vaders extra in het zonnetje worden gezet. Dat klinkt positief en dat is het ook, maar niet voor iedereen is deze dag vrolijk en fijn. Wat als je je vader bent verloren door zelfdoding of wat als je geen contact meer hebt met je vader? En hoe zit het met de vaders die zelf heel depressief zijn of zijn geweest? Speciaal voor Vaderdag publiceren we de komende dagen een reeks interviews met vaders, kinderen en nabestaanden. Vandaag het verhaal van Myrthe die haar vader op haar 25ste verloor door zelfdoding.

Zondag 20 juni is het Vaderdag. Een dag waarop veel vaders extra in het zonnetje worden gezet. Dat klinkt positief en dat is het ook, maar niet voor iedereen is deze dag vrolijk en fijn. Wat als je je vader bent verloren door zelfdoding of wat als je geen contact meer hebt met je vader? En hoe zit het met de vaders die zelf heel depressief zijn of zijn geweest? Speciaal voor Vaderdag publiceren we de komende dagen een reeks interviews met vaders, kinderen en nabestaanden. Vandaag het verhaal van Inger die in 2013 haar vader verloor door zelfdoding.

Ga jij weer aan het werk na een depressie? Therapeutisch of ga je direct weer vol aan de bak? Mijn advies? Overleg dit altijd goed met de mensen om je heen, professionals en een bedrijfsarts. Maar uiteindelijk ben jij het wel die aan de touwtjes trekt. Misschien denk je 'Yes ik ben er weer!' maar je moet nog wel rekening houden met de hernieuwde jou.Wat bedoel ik hiermee? Als jij denkt dat het allemaal wel weer kan en je wilt zo graag, zal niemand je tegenhouden, behalve jezelf. Jij bent dus de bewaker van jouw grenzen in deze periode. Hoe ik dit heb gedaan?