Het kan zijn dat je na een zelfdoding in je omgeving zelf gedachten aan zelfdoding krijgt. Je kunt altijd contact opnemen met de hulplijn van 113, ook als je je zorgen om iemand anders maakt. De hulplijn is 24 uur per dag, 7 dagen per week open. Bel of chat via 0800-0113, 113 of via de website.
Ben jij LHBTQIA+’er?
Jezelf accepteren is niet voor iedereen even makkelijk. Het gevoel dat je niet mag zijn wie je bent, kunnen gevoelens van angst veroorzaken. Soms leiden deze gevoelens tot een depressie. In het ergste geval voel je je misschien alsof je het niet waard bent om te leven en kun je gedachten aan zelfdoding krijgen. Probeer niet alleen rondlopen te blijven lopen met deze gedachten. Praten kan enorm opluchten.
Heb jij zelf hulp nodig?
Blijf niet alleen rondlopen met gedachten aan zelfdoding. Laat iemand die je vertrouwt weten hoe je je voelt, bijvoorbeeld een familielid, vriend of kennis. Zij kunnen soms met oplossingen komen waar je zelf nog niet aan hebt gedacht. Daarnaast kun je de huisarts bezoeken en bespreken wat je voelt. Samen kun je onderzoeken wat voor jou de beste behandeling of ondersteuning kan zijn.
LHBTQIA+-jongeren die last hebben van suïcidale gedachten, kunnen zich aanmelden voor een online behandeling. Bij deze behandeling hoort ook een onderzoek.
- Lees meer over de behandeling en het onderzoek
Bij deze organisaties kun je ook terecht voor hulp:
- Ben je op zoek naar meer informatie en tips over sekse, genderidentiteit, genderexpressie en seksuele oriëntatie? Kijk dan op iedereenisanders.nl
- Switchboard is een organisatie voor en door de LHBTQIA+-gemeenschap, opgezet door het COC. Voor al je vragen over seksuele oriëntatie en genderidentiteit, kun je terecht op switchboard.nl.
- Heb je vragen over je genderidentiteit? Ga dan naar Genderpraatjes.nl, Transvisie.nl of Transgendernetwerk.nl.
- Ben je een LHBTQIA+-jongere en voel je je somber of gespannen? Dan kun je hulp ontvangen op pratenonline.nl